健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)		牛丼 枝豆 ミニトマト アメリカンチェリー	ラーメン 焼き餃子	ご飯 白菜の牛乳煮 冷や奴 カレイの唐揚げ タコ天 ヨーグルト	1842.4	kcal
7月2日(水)		ご飯 のり巻きチキン 枝豆 アメリカンチェリー 牛乳	カルボナーラソース ママー　スパゲッティ 牛乳	ベーコン ご飯 牛乳 かき玉汁 トマト 冷や奴 豚肉とゼンマイの炒め煮 ヨーグルト	2134.8	kcal
7月3日(木)		ご飯 豚肉とゼンマイの炒め煮 ミニトマト アメリカンチェリー オクラのおひたし ゆで卵	きつねうどん	ご飯 牛乳 トマト 冷や奴 そうめんの味噌汁 牛肉のピリ辛炒め ヨーグルト	2164.4	kcal
7月4日(金)		ご飯 椎茸と桜エビの卵とじ ミニトマト 牛肉のピリ辛炒め　 オクラのおひたし リンゴ	マルゲリータ	ご飯 マルちゃん フレッシュ餃... 牛乳 トマト 冷や奴 もやし炒め	1992.2	kcal
7月5日(土)		ご飯 牛乳 のり巻きチキン オクラのおひたし ゆで卵	とろろそば ビーフコロッケ りんご 牛乳 バナナ	オムライス 牛乳 コールスロー 具だくさんフルーツとヨー...	2151.9	kcal
7月6日(日)
7月7日(月)
7月8日(火)
7月9日(水)
7月10日(木)		ご飯 牛乳 オクラのおひたし マッシュルーム入りスクラ... 皮なしウインナー リンゴ	冷やしうどん たこ焼き	ご飯 牛乳 かき玉汁 エビフライ ささみフライ タコ天 レタス 冷や奴	2399.9	kcal
7月11日(金)		ご飯 エビフライ ささ身フライ ミニトマト リンゴ オクラのおひたし 卵焼き	ミートソーススパゲティ	ご飯 牛乳 冷や奴 焼き餃子	2605.3	kcal
7月12日(土)		ご飯 焼き餃子 リンゴ 卵焼き オクラのおひたし	味噌ラーメン ワッフル 牛乳	ご飯 牛乳 ピーマンの肉詰め 冷や奴 鰹のたたき ヨーグルト（加糖）	2319.1	kcal
7月13日(日)		ご飯 牛乳 ミニトマト ホワイトソース ハンバーグ 枝豆	ざるそば かにクリームコロッケ ミニトマト	モダン焼き 牛乳 ビール 具だくさんフルーツとヨー...	2521.6	kcal
7月14日(月)		ご飯 枝豆 ミニトマト リンゴ マッシュルーム入りスクラ... 肉巻きポテト	冷やし中華		920.1	kcal
7月15日(火)		ご飯 ゆで卵 ミニトマト リンゴ 牛肉のピリ辛煮	彩り野菜のポモドーロ	ご飯 牛乳 冷や奴 ひじき トマト カレイの唐揚げ	1310.5	kcal
7月16日(水)		ご飯 ポークピカタ オクラのおひたし ひじき お弁当用スパゲッティ ナ...	とんこつラーメン		774	kcal
7月17日(木)		ご飯 ポークビッツ コーン入りスクランブルド... ミニトマト さくらんぼ オクラのおひたし	冷やしうどん かにクリームコロッケ トマト	ご飯 牛乳 そうめんの味噌汁 鮭のムニエル 粉ふきいも トマト かにかまときゅうりの和え物 ぼくらのアロエヨーグルト...	2043.1	kcal
7月18日(金)		鶏つくね串 ご飯 そうめんの味噌汁 コーン入りスクランブルド... オクラのおひたし ミニトマト さくらんぼ	ラーメン 焼き餃子	ご飯 牛乳 三色炒め トマト 鶏肉のレモン焼き 冷や奴 ぼくらのアロエヨーグルト...	2029.9	kcal
7月19日(土)		ご飯 テリヤキミートボール コーン入りスクランブルド... ミニトマト さくらんぼ	冷やし中華	ご飯 牛乳 冷や奴 わかめとツナのサラダ ニジマスの塩焼き ヨーグルト（加糖）	1617.4	kcal
7月20日(日)		ご飯 オクラのおひたし 卵焼き ポークビッツ ミニトマト	冷やし中華 ココア	ご飯 牛乳 コロッケ レタス 冷や奴 アサリの酒蒸し ヨーグルト（加糖）	2055.3	kcal
7月21日(月)
7月22日(火)		ご飯 ウインナー ゆで卵 枝豆 ミニトマト さくらんぼ きんぴらゴボウ	ざるそば レモン酢	ご飯 ぶりの照り焼き そうめんの味噌汁 きんぴらゴボウ 冷や奴 牛乳 焼きなす 具だくさんフルーツとヨー...	1813.3	kcal
7月23日(水)
7月24日(木)
7月25日(金)
7月26日(土)
7月27日(日)
7月28日(月)
7月29日(火)
7月30日(水)
7月31日(木)