健康管理は、食事の管理から。チャーハンのナトリウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
凡 ハヤトさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
凡 ハヤトさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
チャーハンの詳細
>
チャーハンのナトリウムの内訳
チャーハンのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
食塩
(76%)
■
卵
(23.5%)
■
米・もち米
(0.55%)
■
小口ネギ (0.04%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
食塩
0.5g
195
mg
76
%
■
卵
M1個
60.2
mg
23.5
%
■
米・もち米
並1杯
1.4
mg
0.55
%
■
小口ネギ
中0.25本
0.1
mg
0.04
%
■
こしょう
1振り
0
mg
0
%
■
植物油
4g
0
mg
0
%
■
ごま油
小さじ1杯
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
まだまだ元気!
ダックスRON
音色♪
ましゃもも
Wifi引きたい…...
みたお
5/12
Reケン
今日は母の日。
PONPY
5月12日(日)雨
凡 ハヤト
晴
komokomo
ピシッ‼
mommomo
6:00起床
pushuca
焼き豚肉を煮ていた...
打ち水
18℃晴れ
muusan
なかなか面白い
manakei
RASPBERRY...
ましゃもも
5/11
Reケン
5/11
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
何年経っても
英理
休日 種まき 送迎
きょろきょろ60D
Primeで映画鑑...
Sei
晴
komokomo
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。