健康管理は、食事の管理から。豚竜田のビタミンB6の内訳

豚竜田のビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• 豚モモ （90.7%）
• 濃口しょうゆ （9%）
• 料理酒 （0.29%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

豚モモ	100g	0.31	mg	90.7	%
濃口しょうゆ	大さじ1杯	0.03	mg	9	%
料理酒	10g	0	mg	0.29	%
植物油	15g	0	mg	0	%
片栗粉	大さじ2杯	0	mg	0	%