健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)		ちぎりパン（バニラチョコ... コーヒー	青じそドレッシング フレッシュ野菜サラダ スープはるさめ　ジューシ... おにぎり　昆布	もやしと豚肉のしょうが炒... 豆腐 エリンギ 納豆　金のつぶ　とろっ豆 マグヌードル	1411.7	kcal
2月2日(木)		梅おにぎり	焼きビーフン もちっとセサミ＆チーズクリームパン	ビール ハイボール 枝豆 たこ焼き 生春巻き ウインナー 　トマト エビフライ	1438	kcal
2月3日(金)		バナナ コーヒー 牛乳 梅昆布茶	うどん キムチ ご飯 小 クッパ	豚バラ白菜 恵方巻	1795.1	kcal
2月4日(土)		おにぎり　かつおおかか バナナ 牛乳	三ツ矢サイダー カップヌードルごはん	豚バラ白菜 とうふ 温泉卵 みるくコーヒー	1317.5	kcal
2月5日(日)			牛肉 150g ビール バナナ 日清のどん兵衛 天ぷらそ...		1709.2	kcal
2月6日(月)			ランチパック ピーナッツ... 牛乳 10種の野菜スープ	野菜サラダ 納豆 いなり おこわ 恵方巻き	961.8	kcal
2月7日(火)		バナナ	フレッシュ野菜サラダ 青じそドレッシング オニオンポタージュ おにぎり　半生焼たらこ	エクレア 生パスタ カルボナーラ かぼちゃの煮物 福豆 サラダおかき	1694.6	kcal
2月8日(水)		ひじきご飯　おにぎり	おにぎり　鮭 味噌ラーメン	親子丼	1543.1	kcal
2月9日(木)			フレッシュ野菜サラダ おにぎり　（シーチキンマ... おにぎり　豚そぼろ味噌	納豆 レタス 山菜そば コーヒー	760	kcal
2月10日(金)		ひじきご飯　おにぎり	コールスロー から揚げ弁当 コーヒー	納豆 豆腐 キムチ もやし ワンタン	1676.8	kcal
2月11日(土)		バナナ ヨーグルト	ベルギーチョコマン ヴァーム 190g	王将鶏の唐揚げ2個 餃子 卵チャーハン 塩だれキャベツ コンソメスープ	1301.7	kcal
2月12日(日)		クリームパン バナナ ヨーグルト 牛乳			644.2	kcal
2月13日(月)			チキンカレーライス サラダ 温泉卵	もやし キャベツ サケのムニエル 豆腐	1144.2	kcal
2月14日(火)		バナナ ヨーグルト	コーヒー	納豆 すき焼き キムチ 日清のどん兵衛 きつねう... フレッシュ野菜サラダ すりおろし野菜ドレッシン...	1040.4	kcal
2月15日(水)		おにぎり　かつおおかか ピルクル	おにぎり　焼鮭 コロッケ	カスタードクリームパン ... シュークリーム 若鶏の竜田揚げ 五目炊き込みご飯 マイタケ 　もやし キャベツ	2408.3	kcal
2月16日(木)		コーヒー	メロンパン	紅茶 ぶっかけうどん 生玉子 野菜のかき揚げ（天つゆ） 梅おにぎり	1281.7	kcal
2月17日(金)		クリーム玄米ブラン　ブル...	フレッシュトマトと玉子の春雨スープ 明太子おにぎり コーヒー		355.8	kcal
2月18日(土)
2月19日(日)
2月20日(月)
2月21日(火)
2月22日(水)
2月23日(木)
2月24日(金)
2月25日(土)
2月26日(日)
2月27日(月)
2月28日(火)
2月29日(水)