健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)		キャベツ 納豆 茎ワカメ 玉葱 水菜 人参 串だんご みたらし [パ... 草餅 カゴメ野菜ジュース食塩無... かけそば サウザンアイランド 五穀米 餃子 味噌汁 ほうれん草の胡麻和え コーヒー ほうじ茶 キムチ シャーベット			1668.5	kcal
4月2日(水)	パン 卵 ハム 大根 水菜 こまつな かけそば 豆腐揚げ ごはん さんま みそ汁 トマト バナナ はんぺん 菜の花 コーヒー ほうじ茶 シャーベット みかん りんご ソフトクリーム ごまだれ				2004.2	kcal
4月3日(木)		キャベツ 納豆 茎ワカメ 人参 水菜 玉葱 菜の花 キムチ のり弁当 関東 カップヌードル シーフー... ハンバーグ ミートソースパスタ 野菜ジュース コーヒー シャーベット			2415.9	kcal
4月4日(金)				パン ヨーグルト（無糖） バナナ 苺 かけそば カップヌードル シーフー... あん団子 ハム たまご キャベツ 水菜 ごはん 野菜煮込み 味噌汁 コーヒー 番茶 レーズンパン 紅茶 焼き鳥	1924.7	kcal
4月5日(土)	かけそば 筍 豚汁 りんご ハンバーグ ごはん キャベツ 大根 つくし 菜の花 豆腐 ほうじ茶 コーヒー 餃子 だんご いなり寿司 焼き鳥				2719	kcal
4月6日(日)			かけそば C1000 ビタミンドリ... 発泡酒 弁当 ごはん ほうれん草 筍 こんにゃく 豚肉 トマト アスパラ かまぼこ ウーロン茶 コーヒー かけそば 9種類のくだもの野菜 [... 焼き鳥		2653.6	kcal
4月7日(月)				パン ヨーグルト バナナ 人参 大根 キャベツ きゅうりのナムル 水菜 ほうれん草 かけそば ジャムパン コロッケ 焼き鳥 シャーベット ご飯 鮭 鰹ぶし 筍 こんにゃく 豚肉 ほうじ茶 コーヒー	2310.4	kcal
4月8日(火)		パン 卵焼き 水菜 トマト キャベツ バナナヨーグルト こんにゃく キャベツ ソーセージ 油揚げ 人参 グリーンピース とうもろこし ちらし寿司 メロン 麦茶 コーヒー 牛乳 バナナ りんご			1895.5	kcal
4月9日(水)			パン オニオンサラダ キャベツ 水菜 トマト 目玉焼き りんご バナナ シャーベット レーズンパン ごはん しゃけ ミートボール 鶏肉 にら玉スープ お茶 コーヒー マカロニサラダ かけそば		2047.3	kcal
4月10日(木)				食ぱん トマト 目玉焼き 水菜 大根 人参 キャベツ マカロニサラダ アスパラ こんにゃく ウィンナー 椎茸 油揚げ グリーンピース コーン ニラ 玉葱 青のり ごはん みそ汁 納豆 じゃがいも お茶 コーヒー 焼き芋 牛乳 バナナ	1784.6	kcal
4月11日(金)				キャベツ 水菜 人参 大根 味噌汁 ぱん ヨーグルト キュウイ 蕎麦 りんご バナナ 焼き芋 シゃーベット 散らし寿司 お茶 コーヒー 焼き鳥	1976.8	kcal
4月12日(土)		チラシ寿司 メカブ そば りんご 豆腐揚げ イワシフライ ごはん キャベツ コンビーフ みそ汁 お茶 コーヒー 三ツ矢サイダー　レモンを... 焼き鳥			2200.7	kcal
4月13日(日)		キャベツ ほうれん草 さしみこんにゃく 納豆 めかぶ キムチ 玉葱 豆腐揚げ りんご ヒレカツ 野菜生活100 黄の野菜... 焼き鳥 カップヌードル シーフー... ごはん チヂミ ニラ さつま揚げ お茶 コーヒー 牛乳 バナナ			2059.5	kcal
4月14日(月)		キャベツ トマト パン 牛乳 ヨーグルト 大根 人参 バナナ りんご ビタエネ しゅうまい シャーベット カゴメ 野菜一日これ一本... 炒飯 お茶 コーヒー やきそば ニラ ハム 水菜			1923	kcal
4月15日(火)				キャベツ チヂミ めかぶ キムチ パン りんご ビタエネ オレンジ かけそば 野菜ジュース ロールパン ごはん ぶり照焼き 玉子豆腐 トマト きゅうり アスパラ レタス 牛乳 お茶 コーヒー	2067.2	kcal
4月16日(水)			キャベツ さしみコンニャク キムチ めかぶ りんご ビタエネ やきとり シャーベット ごはん みそ汁 おから さんま蒲焼 ほうれん草 お茶 牛乳 バナナ コーヒー かけそば		1840.1	kcal
4月17日(木)			キャベツ めかぶ キムチ かけそば ビタエネ ミニ小倉 [袋] 4個 バナナ オレンジ りんご ごはん アスパラ 筍 豚肉 味噌汁 お茶 ココア コーヒー 糸こんにゃく サッポロ一番 しょうゆ味... ハム さつま揚げ		1900.1	kcal
4月18日(金)				キャベツ きゅうり トマトのピクルス 塩昆布 納豆 もずく アスパラ 焼き芋 ココア そうめん りんご とんかつ お茶 コーヒー	1896.6	kcal
4月19日(土)		パン 牛乳 りんご 野菜生活100 黄の野菜... かけそば ピクニック キリマンジャ... 彩り幕の内弁当 五穀米 鮭のバター焼 ほうれん草 アスパラ ハム レタス マヨネーズ 豆腐揚げ オレンジ 塩昆布 アミノバリュー [ペット... ウーロン茶 番茶 番茶			2286.7	kcal
4月20日(日)				蕎麦 りんご つぶあん アミノバリュー [ペット... シャーベット かけそば 寿司 茶碗蒸し こはん お茶 コーヒー 鶏肉 筍 ニラ ビール 厚揚げ	2329.6	kcal
4月21日(月)	キャベツ 糸こんにゃく バナナ 玉葱 めかぶ キムチ りんご カップヌードル シーフー... 麦御飯 豆腐揚げ 味噌汁 トマト アスパラ ほうれん草 クレソン お茶 コーヒー さばみりん焼き 1日分の野菜　200ml				1803.1	kcal
4月22日(火)				キャベツ 糸こんにゃく 納豆 めかぶ キムチ 牛乳 二色そぼろ丼 餃子 合挽肉コロッケ ごはん マボちゃん アミノバイタルゼリースマ... 16種類の野菜とくだものジュース お茶 りんご オレンジ	2292.5	kcal
4月23日(水)				キャベツ 豆腐 ほうれん草 納豆 玉葱 キムチ パン ツナサラダ 三ツ矢サイダー [カン]... ビタエネＣ オレンジ りんご てがるにキャロット＆フルーツ お茶 コーヒー 焼きいも イカ玉 ごはん みそ汁	1851.3	kcal
4月24日(木)				キャベツ 納豆 めかぶ キムチ ビタエネＣ レーズンパン キャロットジュース 混ぜごはん みそ汁 りんご オレンジ お茶 珈琲 筍 ヌードル アミノバイタル１５００	1859.6	kcal
4月25日(金)
4月26日(土)
4月27日(日)
4月28日(月)
4月29日(火)
4月30日(水)