健康管理は、食事の管理から。 バナナ 1本の栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
無財の七施さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
無財の七施さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
バナナ 1本の詳細
バナナ 1本の詳細
材料
*
玉ねぎ
50g
19
kcal
*
にんじん
20g
7.4
kcal
*
じゃがいも
50g
38
kcal
*
アサリ
100g
30
kcal
*
ベーコン
中0.25枚
20.3
kcal
*
バター
大さじ0.25杯
24.2
kcal
*
ワイン(白)
5g
3.7
kcal
*
固形コンソメ
固形0.5個
5.9
kcal
*
ピーマン
中0.5個
3.9
kcal
*
牛乳
50g
33.5
kcal
*
食塩
0.2g
0
kcal
*
こしょう
1振り
0.38
kcal
*
タイム
1入れ
1.8
kcal
187.9
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
187.9
kcal
7.1%
内訳
*
炭水化物
20.4
g
4.4%
内訳
*
タンパク質
10.1
g
7.6%
内訳
*
ナトリウム
1465
mg
37.2%
内訳
*
脂質
7.1
g
9.7%
内訳
*
カリウム
607
mg
20.2%
内訳
*
カルシウム
150
mg
6.5%
内訳
*
鉄
4.9
mg
9.8%
内訳
*
亜鉛
1.6
mg
5.3%
内訳
*
ビタミンA
182
μgRE
6%
内訳
*
ビタミンB1
0.1
mg
7.1%
内訳
*
ビタミンB2
0.3
mg
18.7%
内訳
*
ビタミンB6
0.8
mg
1.3%
内訳
*
ビタミンB12
52.6
μg
2191.6%
内訳
*
ビタミンC
38.4
mg
38.4%
内訳
*
ビタミンD
0.2
μg
0.4%
内訳
*
ビタミンE
0.8
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンK
5.8
μg
7.7%
内訳
*
葉酸
45.1
μg
4.5%
内訳
*
コレステロール
55.3
mg
7.3%
内訳
*
食物繊維
2.4
g
9.6%
内訳
*
食塩相当量
3.7
g
46.2%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
20240501
rm-112
3年ぶり・・・
ボンド88
4:30起床
pushuca
5月1日(水)雨の...
凡 ハヤト
2024/5/1/...
もも子の明日
貼り終わりました…...
みたお
年齢不問
おじまる子
左足付け根に痛み
yoshiana
MyLife 1M...
Tokyo198
曇
komokomo
おはよー!
だんぶるどあ
うれしかったこと
manakei
連休初日朝から張り...
打ち水
今日から♪
mommomo
19℃曇り
muusan
これが今の
taka0723
4706日目-22...
たいパパ
2024/4/30
もも子の明日
4/30
つかっと
寝る前に急に思いて...
TackMie
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。