健康管理は、食事の管理から。鶏炭火焼香味ソースの栄養バランスを見てみよう

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鶏炭火焼香味ソースの詳細

材料

＊若鶏モモ 150g 300 kcal
＊食塩 小さじ1杯 0 kcal
＊こしょう 1振り 0.38 kcal
＊長ネギ 中0.05本 1.1 kcal
＊米酢 大さじ0.3杯 2.2 kcal
＊植物油 大さじ0.3杯 35.9 kcal
    339.6 kcal
鶏炭火焼香味ソース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 339.6 kcal
 
12.4%
 内訳
＊炭水化物 0.7 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 24.3 g
 
17.8%
 内訳
＊ナトリウム 2429 mg
 
61.6%
 内訳
＊脂質 24.9 g
 
32.8%
 内訳
＊カリウム 419 mg
 
13.9%
 内訳
＊カルシウム 10.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 58.5 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 4.9 mg
 
4.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 86.4 μg
 
115.2%
 内訳
＊葉酸 18.7 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
19.6%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
 内訳


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