健康管理は、食事の管理から。ごぼうと牛肉のきんぴらの栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
ruby40さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
ruby40さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
ごぼうと牛肉のきんぴらの詳細
ごぼうと牛肉のきんぴらの詳細
材料
*
植物油
5g
46.1
kcal
*
ショウガ
1片
3
kcal
*
ごぼう
100g
65
kcal
*
和牛肩
70g
200
kcal
*
砂糖(三温糖)
6g
22.9
kcal
*
料理酒
大さじ2杯
54.6
kcal
*
濃口しょうゆ
大さじ1.5杯
19.2
kcal
410.9
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
410.9
kcal
20.1%
内訳
*
炭水化物
33
g
9.2%
内訳
*
タンパク質
16.4
g
16%
内訳
*
ナトリウム
1591
mg
50.5%
内訳
*
脂質
20.7
g
36.5%
内訳
*
カリウム
653
mg
21.7%
内訳
*
カルシウム
58.5
mg
2.5%
内訳
*
鉄
1.8
mg
4.5%
内訳
*
亜鉛
4.5
mg
15%
内訳
*
ビタミンA
---
μgRE
---%
*
ビタミンB1
0.1
mg
9%
内訳
*
ビタミンB2
0.2
mg
16.6%
内訳
*
ビタミンB6
0.4
mg
0.6%
内訳
*
ビタミンB12
1.1
μg
45.8%
内訳
*
ビタミンC
3.9
mg
3.9%
内訳
*
ビタミンD
---
μg
---%
*
ビタミンE
1.5
mg
0.2%
内訳
*
ビタミンK
13.4
μg
20.6%
内訳
*
葉酸
81.9
μg
8.1%
内訳
*
コレステロール
50.5
mg
7.7%
内訳
*
食物繊維
5.9
g
29.5%
内訳
*
食塩相当量
4
g
50%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
今日から11月
PONPY
うーん
taka0723
間違ったのは私
打ち水
冬が来る前に♪
ましゃもも
11/1
Reケン
14℃晴れ
muusan
11月1日(金)雨
凡 ハヤト
豚汁
mommomo
Happy Ha...
ましゃもも
14℃晴れ
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
ハロウィン
おじまる子
価格アップ認めても...
常夏の国
晴
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
内科定期健診
Sei
MLBワールドシリ...
TackMie
昨日も枝打ち…↑
みたお
布団を干す
pushuca
緊張しました
PONPY
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。