健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)		ミルクコーヒー	GooCupエビエビ 海藻スープ	ゴッコ鍋 刺身	1443.1	kcal
2月2日(木)		ミルクコーヒー ミルクチャウダー	海老天丼 海藻スープ	玉子太巻き 豚耳・あし 焼酎３合	2041.2	kcal
2月3日(金)		ミルクコーヒー ミルクチャウダー パン 酒３合	野菜蕎麦	恵方巻 刺身	2137.1	kcal
2月4日(土)		ミルクコーヒー ワンタンスープ	パン ミルミル すじ野菜煮込み	黒豚弁当 ワカサギ天ぷら 焼酎３合	2244.2	kcal
2月5日(日)		ミルクコーヒー	天丼 小うどん	オムライス 刺身 酒３合	2029.9	kcal
2月6日(月)		ミルクコーヒー		ネギトロ丼 海藻スープ 牡蠣鍋 ご飯	1477.4	kcal
2月7日(火)		ミルクコーヒー ワンタン スープ	煮込みラーメン	野菜炒め ハンバーグ 漬物 ご飯	1662.8	kcal
2月8日(水)		ミルクコーヒー	エビ天丼 ワンタンスープ	刺身定食 焼き鳥 酒３合	2418.5	kcal
2月9日(木)		ミルクコーヒー	焼きそば 海藻スープ バナナ	ケーキ ミルクコーヒー 鮭チーズ焼き 野菜炒め 焼肉 ご飯	2311.8	kcal
2月10日(金)		ミルクコーヒー	パン スパゲティー ワンタンスープ	しゃぶしゃぶ 浅利ごはん 漬物 酒３合	2013.5	kcal
2月11日(土)		ミルクコーヒー ワンタンメン（小）	豚丼 海藻スープ	焼肉 パスタ 酒３合	1731.6	kcal
2月12日(日)	チジミ 焼きそば	ミルクコーヒー バナナ	煮込みうどん	焼肉	2525.4	kcal
2月13日(月)		ミルクコーヒー リンゴ	とんかつ定食 みそ汁 ご飯	ニシン塩焼き みそ汁 ご飯	2467.2	kcal
2月14日(火)		ミルクコーヒー	オムライス みそ汁	クリームシチュー ご飯	1464.3	kcal
2月15日(水)		ミルクコーヒー ミニ狸そば 生玉子	アナゴ飯 海藻スープ	おでん 刺身 ご飯 酒３合	2218.2	kcal
2月16日(木)		ミルクコーヒー クリームパン	天丼 玉子スープ	生寿司　 スープ	1961.1	kcal
2月17日(金)		ミルクコーヒー クリームパン	オム鮭炒飯 海藻スープ	草餅 塩ラーメン マカロニグラタン	1887.8	kcal
2月18日(土)		ミルクコーヒー クリームパン	鯵フライ 漬物 ご飯 海藻スープ	しゃぶしゃぶ うどん 焼酎２合	2027.4	kcal
2月19日(日)		ミルクコーヒー	小ワンタン玉子入り 煮込みラーメン 小ライス	刺身 鳥心臓炒め 焼売 棒餃子 ご飯 タラの目フライ入りみそ汁	2448.1	kcal
2月20日(月)		ミルクコーヒー	中華丼 玉子スープ	鯖塩焼き ロールキャベツ ご飯	1713.7	kcal
2月21日(火)		ミルクコーヒー	ラーメンライス	肉鍋 焼酎３合	1767.8	kcal
2月22日(水)		ミルクコーヒー 海藻スープ 小パン	鳥カツ丼 みそ汁	銀鰈刺身 ウドの芽天ぷら 茸みそ汁	1561	kcal
2月23日(木)		ミルクコーヒー			35.6	kcal
2月24日(金)
2月25日(土)
2月26日(日)
2月27日(月)
2月28日(火)
2月29日(水)