[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月17日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 675
ご飯 200
きのこ蒸し 100
鮭 100
トマト 45
牛乳 130 ...
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08月16日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 570
パン 280
ウインナー 150
卵 90
しそサラダ 50
...
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08月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 710
ご飯 530
卵 180
【昼ごはん】 518
パスタ 358
ご飯 160 ...
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08月14日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 750
パン 266 300
牛乳 134
梨 50
【昼ごはん】 721
白米 350 ...
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04月29日　また忘れるところだった 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】 232 362

【間食】
...
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04月25日　今日は休み 【食事の記録】
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 やったぜ。
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04月24日　大瀬良君がんばってほＣ 【食事の記録】
【朝ごはん】
【昼ごはん】 232 344
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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04月23日　スクワット継続中 【食事の記録】
【朝ごはん】
【昼ごはん】 232 345
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 プルプルする。
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04月22日　歯磨きを一生懸命している 【食事の記録】
【朝ごはん】
【昼ごはん】 232 366
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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04月21日　豆腐ハンバーグおいしかった 【食事の記録】
【朝ごはん】
【昼ごはん】 232 369
【間食】
【晩ごはん】 350 564
【夜食】
【今日の感想】
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