記録更新【Wiiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月23日（月）

記録更新
< 食事制限 　｜　筋トレの後に有酸素... >
昨日はお昼に食べ過ぎたけど、
晩ご飯を我慢してみた。

なんと意外にも記録更新。
晩ご飯の量が体重には大きく左右するのかなぁ。

運動かな？
よくわからないけど、腹筋がんばろーっと。

【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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