５１日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月22日（月）

５１日目
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11:00　チーズケーキ　150

12:00　ホワイトシチュー　400
　　　　ご飯　200

15:00　チーズケーキ　150

19:00　豚のしょうが焼き　350
　　　　ご飯　300

21:00　チョコ　100

【メモ】
蚊に刺されました。
おでこのど真ん中など４箇所。
藪蚊のようで腫れまくり。
そろそろ蚊の時期じゃないと思って油断した（ガックリ）

【記録グラフ】
体脂肪量
24.3761kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
43.5239kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
23.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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