５４日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月25日（木）

５４日目
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12:00　みかん　100
　　　　バナナ　100
　　　　おでん　150
　　　　牛乳　150

19:00　ドーナツ２個　300
　　　　アップルパイ　200
　　　　焙煎ごまえびフィレオ　400
　　　　ポンジュース　200

【メモ】
適当

【記録グラフ】
体脂肪量
23.7569kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
43.5431kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
摂取カロリー
1600kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1361kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
24%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
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