no title【メタボさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月11日（金）

no title
< no title 　｜　ああ？？血糖値が！ >
【昨晩寝た時間】
　　23：00
【今朝起きた時間】
　　　7：20
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　　　8：20　熟睡したのは　２時間？
【今日の睡眠状態】
　　ここ１週間　床に入ってもすこぶる寝つきが悪く、熟睡感が
　　まったくなし。　４日ほどつずいており　体調もよくない。
　　新しい仕事でクレームがあり、気にしているせいかも。
　　いままで出張してビジネスホテルデとまるとまったく寝られない　　ことがたびたびあったが、自宅でははじめての経験。　はやく
　　気分転換をして　熟睡を取り戻したい。

【記録グラフ】
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
たかやん 2008/01/13 06:28 
散歩を毎日継続すると「気分も」違ってきますよ。
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