朝からの頭痛…憂鬱…。【☆ちゃび☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日(木)

朝からの頭痛…憂鬱…。

< 今日の出来事…  | 体が重い… >
【今日の調子】

朝から偏頭痛がひどいので、薬を飲みました。

頭痛で目が覚めました…昨晩、頭がいたかったのですが、

寝たら治るだろうと思ったけど、やっぱりダメだった.。。。

【今日のできごと】

月経前症候群のため、イライラがつのっていました…。

そして、旦那と言い合いになり、そのあと、すぐに謝りました。

PMSのことを理解してくれている旦那には感謝です。

【不安に感じたこと】

娘が今日、旅行から帰ってくるんだけど、

異様に不安にかられてます。

電話で、ちゃんと無事でかえって来るんだよ...とか、

一緒に行っているうちの母親には、

車を運転するならアルコールは飲むなとか、

飛行機に乗る前は電話の電源を切れとか、

いろいろ言っていました。

【気をつけたこと】

PMSを理由にわがままでイライラしていてはダメだと思う。

だから、周りに理解してくれる人たちがいてくれるのだから、

自分でも気をつけようと思います。

【今日の感想】

仕事が休みなので、頭痛と付き合いながら家にとじこもっていました。

なにもしてないのにお腹がへる!!

なぜだぁ???????

というのが今日の感想。





【記録グラフ】
労働時間
0時間
労働時間(時間) のグラフ
基礎体温
36.48℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1772kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
野菜カレー(1人前) 569 kcal
11時
ひれ肉(1人前) 223 kcal
15時
すき屋 特製カレーセット ミニ(1人前) 387 kcal
月見そば(1人前) 395 kcal
DHC ビタミンB (1人前) 1.4 kcal
DHC ビタミンC(1人前) 4.6 kcal
18時
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml(1人前) 192 kcal
  1772 kcal
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