no title【☆ちゃび☆さんの健康管理カラダカラノート】
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朝しっかり、夜は軽く
体が痛い...
和ダイエット、試してます...
やっぱり…
体が重い…
朝からの頭痛…憂鬱…。
今日の出来事…
もう、ダメだ...
なんだか憂鬱...
よく寝たぁ!!!
さて、今日から健康に向か...
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08年04月10日(木)
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【記録グラフ】
労働時間
8時間
基礎体温
36.12℃
食事の記録
1553kcal
体重
78.4kg
【食事の記録】
7時
マツモトキヨシ おいしい豆乳 和ダイエット(かぼちゃ)
(1人前)
72
kcal
MEGMILK 牛乳
(1人前)
133
kcal
12時
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml
(1人前)
80
kcal
マツモトキヨシ おいしい豆乳 和ダイエット(黒ゴマ)
(1人前)
76
kcal
MEGMILK 牛乳
(1人前)
133
kcal
18時
野菜炒め
(1人前)
262
kcal
五穀米
(1人前)
252
kcal
まぐろ
(1人前)
100
kcal
ガトーショコラ
(1人前)
445
kcal
1553
kcal
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