no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
肉炒め（0.5人前） 12.8 kcal
ピーマン（0.1人前） 0.77 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
14時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
しめじ（0.3人前） 2.9 kcal
人参（0.2人前） 26.2 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
22時
ざるそば（1人前） 297 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2173 kcal
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