ギガ牛丼【しゅーこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日（木）

ギガ牛丼
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ギガ牛丼 画像1
2回目にしてようやく献血成功。
でも、お菓子はｿｲｼﾞｮｲ2本だけ。
お持ち帰りの牛丼はなんでうまいのかな？

【記録グラフ】
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		就寝時刻
8時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
消費カロリー
0kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1444kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
大根サラダ（1人前） 41.8 kcal
生春巻き（1人前） 21.4 kcal
玄米ごはん（1人前） 252 kcal
12時
チャーハン（1人前） 317 kcal
14時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
17時
ごはん（1人前） 252 kcal
18時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（0.8人前） 105 kcal
19時
マリネ（1人前） 141 kcal
すき屋 牛皿 100g（0.2人前） 60.8 kcal
カボチャ（1人前） 54.6 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 147 kcal
21時
シナモンバナナ（1人前） 142 kcal
大根サラダ（1人前） 41.8 kcal
ごま（1人前） 116 kcal
マリネ（1人前） 106 kcal
カルピス アミノバイタル ハイポトニックチャージ [ペットボトル] 500ml（1人前） 55 kcal
  1985 kcal
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コメント
saturn 2008/05/29 23:28 
おいしそう！
明日のお昼牛丼にしようかなあ。
でもカロリーたかいだろうなあ。
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