カンコとお昼ね【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

カンコとお昼ね
< 高校野球予選大会に... 　｜　リッツでのんびり♪ >
【朝ごはん】
・生クリームたっぷりプリン
【昼ごはん】
・鱧寿司とおにぎり
【間食】

【晩ごはん】
・実家ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
森永乳業 たっぷりホイップクリームプリン [カップ] 130g（1人前） 182 kcal
12時
鱧寿司（1人前） 595 kcal
13時
じゃこおむすび（1人前） 246 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ずいき（1人前） 8 kcal
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
  2430 kcal
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