(・∀・)ノベティさん
最新の記録ノート
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08年09月14日(日)
GET SET GO!! |
| Baby's Te... >
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《◎・ω・》-o『祝 †*'`ヂメマチテ*† 祝』o-《´ω`●》ゞ ェヘ♪ レコダイのためにココに登録することにしましタ 今日の食事は 朝→栗ご飯 豚キムチ 芋の煮物 ブルボンのプチシリーズのクッキー1/4枚 昼→栗ご飯 アジの干物 ピーナッツとキャベツの炒め物 焼き芋2口ほど 間食→今朝のキムチの残り 五目マメ ミルクティー コーヒー2杯 味噌スプーン1杯 塩昆布一口 カボスジュース(カボス1/2に砂糖小さじいっぱい加えて水で薄めたもの) 夕食→生春巻き
って、初日から食べすぎですよね、私。
今ウエスト測ったら61.8でした これからは
お菓子は50カロリー以内で、午前中のみ 一日の摂取カロリー1000前後 ドカ食いをしない←基本 肉類、揚げ物、糖分の高いものを控えて、野菜を食べる お腹すいたらコンニャクかキノコかお茶を飲む 40.5kgを切ったらご褒美にケーキを買うからがんばろう(∀) でも最終目標は38kgで(、⌒・)
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【記録グラフ】 |
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