ドライフルーツ*043(01-12)【みお*さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日(土)

ドライフルーツ*043(01-12)

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【DAYS...】
乾物やドライフルーツがすきです。
ドライフルーツの中でも特にすきなのは、あんず、クランベリー、ブルーベリー!(*'艸`*)+゜

おいしいドライフルーツを求め、新宿まで探しにいきました。
で、クランベリーのドライフルーツをゲット★+゜
量り売りだったのでお値段が100g=850円とちょっと高かったけど笑

ついでにりんごチップスもゲットしました。
あのやさしいほのかな甘みがしあわせなキモチに…あああ、食べ過ぎないようにしないと^^;





【記録グラフ】
朝の体重
47.3kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
47.7kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1329kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん(1人前) 235 kcal
卵焼き(1人前) 360 kcal
納豆(1人前) 26.4 kcal
15時
ドーナツ(1人前) 194 kcal
日本ケロッグ オールブラン (1人前) 133 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml(1人前) 67 kcal
21時
ごはん(1人前) 168 kcal
卵焼き(1人前) 146 kcal
  1329 kcal
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コメント
フリルマン 2008/10/04 22:35
りんごチップスおいすぃーよね。
乾物・・・スルメ!さきいか!大好きさっ
ツマミかよっ(ノ><)ノ
みお* 2008/10/04 22:43
▼フリルマンさん
きゃー!あたしもするめにさきいか、だいすきですッヾ(>▽<*)ノ
やっぱつまみといえばいかでしょー!いかくんせいとかいかそーめんとか♪
噛めば噛むほど味の出る、粋なヤツらですよほんとv笑
あ"ーービール飲みたいいぃいいぃ!!!
のの。 2008/10/04 23:23
みお*さん、こんばんは!
ドライフルーツは私も大好き☆美味しいですよねえ。
若い頃(?)はなんだか苦手だったのだけれど
だんだん美味しさに目覚めました(笑)ホームベーカリーで食パンを作るときに
レーズンやブルーベリーを混ぜて焼いています。ひまわりの種とか黒ゴマも♪
最近は、パイナップルの薄い輪切りをそのまま乾燥させた
ゴージャスな感じのものを探しているのですが、
なかなか見つからないもんです…自分で作ればいいのかなあ(*^^*)
saturn 2008/10/05 08:48
私はドライフルーツの定番干しブドウ意外ならほとんど大好き。
ほかにも野菜チップスなんかも大好き。
栄養はどうなのかな?
お菓子感覚で食べてても体に良いもの食べてるって感覚。
優助 2008/10/05 16:20
ドライフルーツ...?
なんだか初めて聞きました(汗っっ
美味しいですか??
みお* 2008/10/05 18:53
お返事遅くなりました...m(_ _)m

▼のの。さん
こんばんはーいつもコメントありがとうございます^^*
ドライフルーツ入り食パン!からだにもやさしそうだし、何よりとってもおいしそう♪
昔は我が家も度々食パンやシナモンロールを焼いてたんですが、オーブンが壊れてからは全く…^^;
いいなーいいなー手作り!!すごい食べたいですv
ののさん宅のご飯は、写真で拝見するたびにいつもほんとにおいしそうで…じゅるり(*´艸`*)+゜

パイナップル、たいてい一口サイズに切って売られてますもんねー。
しかもお砂糖が結構かかってるから甘い甘い…!いつも軽く水で洗いたくなります笑
自分で作ると2週間程度でできるそうですよ。作ってみても楽しいかもしれませんね^^*
→http://dryfuruit.web.fc2.com/


▼saturnさん  
ドライフルーツ、おいしいですよね^^*
野菜チップスは、沖縄でゴーヤチップスを食べて以来なんとなく苦手です…(ものすごくしぶかった^^;)。
野菜チップスではないですけど、干し芋はおやつでよく食べてましたねー。
無印でにんじんやかぼちゃなんかの野菜チップス売ってますよね。今度試してみよう…。
確かに!下手におかし食べるよりはずっといいかもしれないですね♪
よく噛みながら食べれるので、満腹感も得られるような気がするし^^*
詳しくはわからないですけど、皮ごと乾燥させて食べるので食物繊維がたくさん入ってるんだとか。

 
▼cat...***さん
あたしはだいすきですよー!でも結構好き嫌いが分かれる食べ物かもしれません…^^;
果物本来のみずみずしさはないですけど、おいしさがぎゅーっとつまってるようなかんじがしてすきです。
最近はコンビニや駅の売店でも手軽に売られていたりするので、一度試してみるといいかもです♪+゜
優助 2008/10/05 19:25
はいっ
コンビにですね?
試しに今度食べてみまっす!!
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