no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

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< no title 　｜　結局アルコール漬け... >


【記録グラフ】
万歩計
12098歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
スドージャム チョコレートクリーム（1人前） 73 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
20時
鶏のから揚げ（0.3人前） 150 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
紀文 からしマヨしたらば（1人前） 93 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
日本コカ・コーラ スプライト ゼロ（0.7人前） --- kcal
  1759 kcal
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