【健康管理カラダカラノート】falling13さんの最新記録ノート

10月05日熊本にも鍋の季節が来たか？

去年は11月上旬ぐらいまで冬のスーツいらずの日々が続いたんだが、今年の熊本は雨が多いせいもあって、なんとなく秋っぽい天候になっている。

昨日は涼しい阿蘇観光（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2008/10/take_me_to_the_.html）をしてきたこともあって、夕方スーパーで鍋の材料を買ってきて、この秋初の鍋を作った。

ひとり暮らしといえども、鍋の...

10月04日 no title

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10月03日 no title

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10月02日生２杯、焼酎１杯なのになあ
昨夜は流れでマンツーマンで飲み。相手があまり飲まなかったので、私もいつもより少なめで、生ビール２杯と焼酎１杯でお開き。家に帰ってテレビを見ていたら、いつの間にか寝入ってしまっていた。
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10月01日あれ？晴れた
今日は台風最接近のはずで、午前中まで激しい風雨のはずだったんだが、6時半に目覚ましが鳴り眼を開けたら、青空が飛び込んできた。晴れるんだったらウォーキングやるんだったなあ。まあ通勤は歩いて行けるけど、運動不足は続いて、体重が心配だなあ。
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09月30日雨で歩けず
昨日から熊本は雨が降り続いている。昨日は頑張って歩いて通勤したが、25分歩いて会社に着くころには雨でびしょぬれ。今日は仕方ないからバスで行くつもり。当然朝のウォーキングもできないから、ぜんぜん歩くことができないなあ。
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09月29日カレーな日々

昨日の朝・夕、今日の朝と、カレーライスが続いています。一人暮らしでカレールーを一箱作るとこうなっちゃうんですよねえ。まだまだたっぷりあるから、あと２～３日は続きますかねえ。

まあカレーは好きなんで、続いても全く問題ないし、今朝みたいに卵を入れたり、パンで食べたり、コロッケを入れたりと変化をつければ、また違った味わいがありますからね。

今週は久しぶりに5日間フル出勤で疲れそうだけど、ぼちぼちがん...

09月28日飲んだらデブっちゃうなあ
11月の結婚式に向けて減量を続けている。今日も休みを利用して3時間以上自転車に乗って（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2008/09/ride_like_the_w.html）、自分なりにはがんばったつもりだったが、さっきシャワー浴びて体重測ったら2kgぐらい増えてた。原因は木・金と続けて飲んだからだろうなあ。
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09月27日 no title

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09月26日むだめし
昨日は突然の飲み会。ビールと焼酎をそれなりにいただいたが、つまみをあまり食べなかったので、家に着くころに小腹がすいた感じ。帰り道にHotto Motto。そういえば明日の朝食もなかったなあと、勢いよく2食分を購入。
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09月25日そろそろ暗い中のスタート
秋分の日を過ぎ、夜が長い季節に突入。夜明けの遅い九州では、5時半に朝のウォーキングをスタートすると暗い季節になってきました。暗いとどうしてもくじけがちになるんだが、目標があるからと、今日はなんとか起きました。
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09月24日 no title

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09月23日結婚式まであと54日

といっても自分がするわけじゃないんですけどねｗ

私にとっては結婚式出席＝減量なのだ。

実は私の礼服は今より10kg近く体重が軽かった独身時代に買ったものでして、ほかのスーツ類は仕事で毎日着るので、当然当時のものには引退願っているわけだが、礼服だけは出番が不定期で、へたすると２～３年インターバルがあいたりするので、なんとなくだましだまし着ているうちに現在に至ってしまった。

09月22日谷間
土日で熊本と東京を往復。今朝はさすがに眠いなあ。わがタイガースは３タテくらって、金満アホ球団に追いつかれてテンション下がりっぱなし。
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09月21日天才と言われると
この週末は１泊２日の弾丸帰宅。そのうえ、昨日は腹の具合が悪く、１時間半ほどのフライト中２度もトイレに行き、イマイチの体調だが、仕事だから今日は帰らねばならん。そんななか脳トレをやっていたら、なぜか「どっちが大きい」で自己最高の１８秒を一秒更新。
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09月20日 no title

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09月19日 no title

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09月18日 no title

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09月17日予想より早く雨が

自宅に帰っていた５日間、あまり運動できなかったし、今日午後には台風の影響で雨が降り出し、しばらくは朝のウォーキングも難しかろうということで、今朝５時半スタートを目指して起きたんだが、すでに雨が降っている。

ということで、今週は有酸素系運動なしの危機。

自宅ではごろごろしていたし、昨日ポロを着たら腹回りがかなり醜かったので、さぞかしデブっているだろうと思ったら、今朝の体重は意外と増えていなかった...

09月16日 no title

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09月15日 no title

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09月14日 no title

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09月13日 no title

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09月12日 no title

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falling13さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

10月11日 no title

10月10日 no title

10月09日今度は体調不良でウォーキング中...

10月08日 no title

10月07日また挫けた

10月06日 no title

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10月04日 no title

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10月02日生２杯、焼酎１杯なのになあ

10月01日あれ？晴れた

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09月26日むだめし

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09月24日 no title

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09月17日予想より早く雨が

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