塾びたり【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

塾びたり
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【朝ごはん】
フレンチトースト　コーンクリームコロッケ　スパゲティ　鶏まよ

【昼ごはん】
お好み焼き

【晩ごはん】
ドーナツ　クッキー

【今日の感想】
昨日は塾さぼってしまった･････

【記録グラフ】
摂取カロリー
1447kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
㈱アクリフーズ コーンクリームコロッケ（2人前） 126 kcal
スパゲティ（1人前） 57 kcal
鶏マヨ！（2人前） 158 kcal
7時
フレンチトースト（1人前） 125 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 423 kcal
19時
ドーナツ（1.5人前） 390 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1447 kcal
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