塾【R9さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>R9さんのトップページ>記録ノートを見る>塾
08年11月16日（日）

塾
< 塾びたり 　｜　SCHOOL >
【朝ごはん】
チキン　サラダ

【昼ごはん】
ビビンバ　春巻き　あじ　サラダ　カニクリームコロッケ　

【晩ごはん】
チョコ　アイス

【今日の感想】
1キロ減らさないと！！！！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1416kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チキンタルタルソース（2人前） 172 kcal
サラダ（2人前） 18 kcal
やまう ビビンバ　（2人前） 348 kcal
12時
春巻き（2人前） 176 kcal
あじ（1人前） 38 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（2人前） 118 kcal
21時
アイス（1人前） 123 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
  1416 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE