no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3263歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ひき肉チャーハン（1.5人前） 932 kcal
17時
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
豚玉ねぎもやし炒め（1人前） 289 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
  2337 kcal
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