雨で寒いです【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

雨で寒いです
< 今日は何にしよう？
2月3日（火曜日）

【今日のできごと】
今日は昼頃から雨が降って寒くなりました。
電気炬燵机の上からパソコンしてます。
メッサ・オークワで野菜をたくさん買ってきました。
【今日の感想】
体重計は、だいぶ以前に買ったので、0.5kg目盛りです。
次は、0.1kg目盛りで体脂肪率と基礎代謝量が付いたのがいいかな。
内臓脂肪と体年齢は、あまり当てにならないと思うから。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		就寝時刻
6時間
就寝時刻（時間） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		消費カロリー
96kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3937歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン1枚（1人前） 172 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.2人前） 7.8 kcal
生協co-op あらびきソーセージ（1人前） 150 kcal
ニラタマ炒め（1人前） 118 kcal
13時
ご飯1杯（1人前） 235 kcal
おでん残り（1人前） 194 kcal
ごぼう（1人前） 67.4 kcal
  953 kcal
食事レポートを見る
コメント
Totan1027 2009/02/03 17:49 
当地、神奈川では今の所曇っていますが雨は降っていませんし、気温も辛うじて２桁行ってます。今夜も雨は持ちこたえそうな予報。温暖なｲﾒｰｼﾞの貴地では辛うじて２桁の温度でも寒いかも知れませんが．．．。
狭い日本も結構天候の違いはあるものですね。（当然と言えば当然ですが、何かきっかけがある度に実感します）では。
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