no title【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
400回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごロングパン（1人前） 347 kcal
スティックパン（1人前） 107 kcal
フルーチェキウイ（0.2人前） 44.4 kcal
井村屋 あずきアイス（0.4人前） 59.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
蓮根はさみ揚げイカ(冷凍)（1人前） 54 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 100 kcal
カネ美食品 金平ゴボウ（1人前） 36.6 kcal
ちーかま（0.5人前） 20.6 kcal
15時
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
カスタードメロンパン（0.2人前） 92.6 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
18時
スティックパン（1人前） 107 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.2人前） 74.2 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.3人前） 125 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
アイス（1人前） 58 kcal
  1723 kcal
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