今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
シュークリーム
【昼ごはん】
肉野菜炒め
ごはん
みそしる
【間食】

【晩ごはん】
うどん
りんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（2人前） 326 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
12時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ごはん（1.2人前） 504 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
22時
うどん（1人前） 428 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2098 kcal
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