今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

今日の食事
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【朝ごはん】
おかゆ
キムチ
【昼ごはん】
おにぎり
シュークリーム
【間食】

【晩ごはん】
食パン
ハム
刺身
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
おかゆ（4人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
14時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（2人前） 326 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
20時
神戸屋 食パン（2人前） 444 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1636 kcal
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