今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
杏仁豆腐
ヘルシア
【昼ごはん】
さんま
ごはん
味噌汁
ひじき
冷奴
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 463 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（1人前） 139 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
秋刀魚（1人前） 283 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  1340 kcal
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