今日からまた連勤スタートぉぉぉ。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

今日からまた連勤スタートぉぉぉ。
< 予定のない休日 　｜　さて、今日も頑張り... >
無心で頑張ります。

【記録グラフ】
ウエスト
59.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
梅干（1人前） 3.3 kcal
湧水の糸 そうめん（1人前） 168 kcal
大根とベーコンのキンピラ（1人前） 130 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
鶏肉とタマネギのカレー炒め（1人前） 220 kcal
新じゃがのオイスターソース炒め（1人前） 143 kcal
22時
ホットミルク（1人前） 201 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
  1385 kcal
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