no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
シラス（1人前） 20.6 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
13時
麻婆丼（0.4人前） 223 kcal
旭松食品 カップ生みそずい しじみ汁 [カップ] 54g（1人前） 41 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
マイワシ（干し）（1人前） 23.2 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
豚しょうが焼き（1人前） 452 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1702 kcal
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