no title【beachheadさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日(日)

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【今日やった運動】
レッグプレス 93kg 10回 7回 86kg 8回
ランジスクワット 左右1回ずつ
レッグEX 片足11kg10回 両足25kg 5回
レッグカール 32kg 10回 8回 11kg10回

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