こう蒸し暑いと・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型埼玉県

こう蒸し暑いと・・

< ったく・・・－－；　｜　こう暑いと >

【朝ごはん】
254.4kcal
【昼ごはん】
245kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
結局、今日も飲んじゃいました～♪

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
ご飯小　（0.8人前）	121	kcal
豚肉となすともやしの炒め物（0.3人前）	106	kcal
からし明太子（0.2人前）	12.6	kcal
きゅうりとトマトのサラダ（0.2人前）	10	kcal
リケンリケンノンオイルスーパードレッシングセレクティ胡麻（0.2人前）	4.8	kcal
ウーロン茶（2人前）	---	kcal
12時
永谷園冷やし烏龍茶づけ　海老ピリ辛海鮮スープ仕立て（1人前）	10	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ウーロン茶（2人前）	---	kcal
	500	kcal
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2009/06/23 07:21

関東では蒸し暑い日々が続きます・・
こう蒸すとついつい冷たいものを多く
摂ってしまいます・・
なので体重の変化が殆どありません・・・
う～む・・これは何とかせねば・・
唯一の救いはその"ついつい"がお酒じゃないこと
今年の夏は辛い戦いになりそう・・・；；

2009/06/23 16:14

冷やし茶漬け・・っておいしいですかー？？？
昨日CM見ました♪

禁酒・・・？！Σ（￣口￣；；

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