手段はエラバズ・・後悔はしない。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日(月)

手段はエラバズ・・後悔はしない。

< スイッチ!はいった...  | スコッチ・・ダブル... >
YGT@84.3kg。

昼休みに運動を増やすべく。
チャリランチ半径を広げることに。
で。チャリランチ@有楽町。
ビックカメラで買い物をすまし、さてメシだ!
・・と。雨ぱらぱら降ってきちゃうし。
ダッシュで撤収。
ま。運動にはナッタカ。^^;;

メタボ撃退サークル。
 http://www.karadakara.com/ad/coach/index.html
みなさんのいろんな目標みながら。
いろんなのがあるなあ~
で。思いついたのがこれ。
手段はなんでもいいんだよねえ。
ナンデモアリ!^^
The Good, Bad and Weird
 http://www.youtube.com/watch?v=AmtmmTJg4x0
まあ。これだと映画つながらないので。

25th hour
映画B面。
一昨日のDo the right thingとS.リー、ツナガリ。
Do the Right thing!
なんて。そんな簡単にできたら苦労しないよねえ。

http://www.youtube.com/watch?v=z-WuU7w3FCk

メタボ撃退プログラム。
 禁酒継続!で、できた!

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
26.04km
自転車(km) のグラフ
万歩計
5965歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
142回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
61回
腹筋(回) のグラフ
体重
84.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2009/10/05 00:31
なんか!!!スゴイ事になってるねーーーーーーー♪メタボ・・・
Yちゃん、嬉しい悲鳴だよねーー☆ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゚☆。.::・'゚★。.::・'゚☆。ワーイ!!
良かったねー♪

「後悔」・・・?にゃははーーーーーーーーーーーー!!!!
今日は9時前に食べ終わり、流石に二度寝ならぬ「二度食い」はしてませんよーv(*'-^*)bぶいっ♪
さぁ・・もう寝なくちゃ・・夜更かしすると、腹が減る・・wお(^o^) や(^O^) す(^。^) みぃ(^-^)ノ゙
 YGT 2009/10/05 01:37
楽しくなってきましたねえ!^^
24日もお越しになるのを楽しみにお待ちしてますよ!
ちゃんとみなさんの分。
おいしいところ残しときますから!^^
きのっち 2009/10/05 01:31
すんごい人数になりましたねー♪\(^o^)/

温泉宿泊券争奪戦も激しさを増している!?
うわー!0を並べている場合じゃないって!/( ̄ロ ̄;)\

・・・皆さんを見習って頑張ります。ε≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡ヽ(;゚〇゚)ノアウアウ
 YGT 2009/10/05 01:42
うれしいねえ!^^
目標表明いただいてる方で50人くらい。
ポイントは
 ・目標グラフ
 ・週間報告(掲示板毎週つくります)
なので。12週間と長いけどよろしく~!^^
浜ジョー 2009/10/05 17:36
YGTさん、あなたも謎です・・・(¬o¬)----☆

 YGT 2009/10/05 18:35
謎う?
あと1週間。
頼むからハシゴはずさないでねえええ!!^^;;
たろりん 2009/10/05 23:19
チャリランチ楽しそう^^ どんどん行動範囲ひろげてますね。

メタボ撃退!この盛況はYGTさんの尽力が大きいのでしょう~!!!
魅力いっぱいだもの(^▽^)/
 YGT 2009/10/06 00:40
鬼に金棒。
食いしん坊にチャリ。^^
なあんて。雨に振られてたら世話ないよねえ~。^^;;
メタボ撃退・・は。普段仲良くしていただいてるみなさんに
入っていただいたのが大きかったと思ってます。
(僕の勧誘だと怪しげでしょう)^^
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