ラオシャンラーメン…?やってみた、おねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日(水)

ラオシャンラーメン…?やってみた、おねぇさんはダメですかぁ?

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ラオシャンラーメン…?やってみた、おねぇさんはダメですかぁ? 画像1 ラオシャンラーメン…?やってみた、おねぇさんはダメですかぁ? 画像2
【今日のウォーキングテーマ曲】
 November Rain

 
 http://www.youtube.com/watch?v=tbkG6Za6w5s
【感想】
 ガンズッ! ながぁい曲ですがッ! やっぱ好きだわ…
 11月もそろそろ終わりやしぃ~雨やしッ!
 今日はこれっきゃないっしょッ!!(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
 

【体脂肪BeforAfter】
 1.8%


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


【四国一周八十八札所巡り】
 第十一番 金剛山藤井寺を過ぎ
 第十二番 摩盧山焼山寺まで、あと22.1km地点


【日本一周歩こうかい】
 「新しい風、感じて、神奈川」ッ!
 横浜を過ぎ「平塚」まで、あと7km地点


最高気温 18℃  ☂のち☁


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


やっぱし…昨日はどこにも辿り着けなかった
おいらです…。
今日はがんばんべぇッ!!!


さてさて、傘さして今日も行くわよッ! 冥府魔道ッ!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

寒い、暗いだけでも人居ないのにぃ…
雨だと、ワンコの散歩すら居ないッ!!!!!

   I Am Legend な世界だわよ…

昼前に、平塚に到着ッ!(バーチャル)
友達に聞いたところ、都まんじゅうの他にも
ラオシャンラーメンってのがあるらしいですッ

   え?違うわよッ!ラオシャンロンじゃないわよッ!もぉッ!

ソーメンみたいな細いラーメンで…
鶏がらスープで酸っぱくて、わかめがわんさかッ 乗っているらしい…

で、おいらなりに解釈して
お昼に塩ラーメンでやってみる…

   ん…ただの塩らーめんッ!!

( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
そりゃそーだわよッ! 塩らーめんだものッ!!

まぁ…これで平塚の名物は攻略っつーことでッ
次は、小田原ッ!

んー…カマボコでしょー
アジの開きー、守谷のあんぱん…
ちょうちんッ!!!

色々あんなーッ!( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ


さてっと、これから銀行巡りしてぇ~
歩数稼ぎますぅ!!!!








【記録グラフ】
燃焼脂肪量
27.7g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
15.7g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1538kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
クノールカップスープ コーンクリーム(0.931人前) 81 kcal
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚(1人前) 189 kcal
雪印乳業 雪印北海道100 マスカルポーネ(0.1人前) 25.7 kcal
目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
わかめ炒め(1人前) 68.1 kcal
卯の花(0.5人前) 42.6 kcal
キャベツ(2人前) 23 kcal
味噌マヨ(0.3人前) 19.3 kcal
ブロッコリー(4人前) 52.8 kcal
カキフライ(0.2人前) 52.4 kcal
心太(0.5人前) 12.1 kcal
リンゴ(0.25人前) 23 kcal
(0.25人前) 19.5 kcal
13時
明星食品 中華三昧 塩ラーメン(1人前) 364 kcal
米酢(1人前) 7.4 kcal
生ワカメ(3人前) 2.6 kcal
20時
小僧寿し バッテラ (ハーフ)(0.25人前) 44 kcal
小僧寿し 太巻き (ハーフ)(1人前) 276 kcal
小僧寿し いなりずし (3個入)(0.334人前) 90.2 kcal
  1538 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/11/25 16:50
地道に頑張ってますね~!明日私は神田に行くから、ちょっと道を外れて(かなり外れて?)
出ておいで~♪( ̄▽ ̄)ノ″
 kowka 2009/11/26 03:28
きこたん隊長

おはようございます!

えぇえぇ…地味です…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
たゆまざる 歩みおそろし かたつむりッ!!!
かたつむりですわぁ…

神田ッ!!!!
んまぁッ!! 化け猫に会いに行くの?(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
外れてって…もうおいら平塚やのに?
戻れと…おっしゃるの?(→‸ฺ←。 ) 

あ?バーチャル神田?リアル神田?
dotabata 2009/11/25 17:58
ちゃん!
大五郎!
明日からテレ朝の子連れ狼(北大路欣也バージョン)は第3弾になるジョー!
 kowka 2009/11/26 03:31
dotabataちゃん

おはようございます!

冥府魔道ですよ…いろんな、妖怪がいっぱい♫♬
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

おッ! テレビでやってんだーーーーーーッ!
見たいけど…今、出稼ぎに行ってるので
見られないなぁ~
北大路さんやと…どーも、お父さん!イメージが強くて
笑っちゃうかもッ(。→ˇ艸←)⊰ ップ
grill 2009/11/25 20:16
中華三昧で平塚気分!
ちと難しかったですかw
午後からはいい陽気だったので、いっぱい歩けたのでは?
 kowka 2009/11/26 03:33
grillさん

おはようございます!

はい…なんか…違ったよーです(。→ˇ艸←)⊰ ップ

ま、雰囲気だけ味わえばいいのでッ!
このまま突っ走りますよッ!!!
銀行って待つばっかりで、たいした動かないのですよ…
眠いし…窓口のおねぇちゃんに
起されましたよ…( ^ิൠ^ิ)ウシシシ
YGT 2009/11/26 02:04
お!
たしかにこの曲は昨日の朝とピッタリやね。
ipodでこの曲聞きながらお遍路。^^;;
なんか喰うかい?
 http://www.youtube.com/watch?v=f6mr6x2ahm8
 kowka 2009/11/26 03:35
YGTさん

おはようございます!

朝は雨やったからねぇ…
どーせ、傘ささなあかんし…ゆーくりめ。

…あと10年しないうちに
お遍路アイテムにipod入ると思われます(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
YGT 2009/11/26 02:14
あら。ようつべアウトか。
 http://www.youtube.com/watch?v=z4EV5ZjfAcA&feature=related
 kowka 2009/11/26 03:35
YGTさん

なにッ!!!
車でなんか…邪道よッ!
邪道で、冥府魔道よッ!!!!
浜ジョー 2009/11/26 17:31
とうちゃん、北大路さんに、似てるの?(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

 kowka 2009/11/26 19:04
浜ジョーちゃん

こんばんわー!

え?いぁいぁ~
白い犬の父ちゃんだわよッ!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

ちなみに、うちのオトンは~
ヤングボーイの頃はぁ~高島弟で
今、宇津井健だわよッーーーーーーーー!

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