モチ代を稼ぐ、おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kowkaさんのトップページ>記録ノートを見る>モチ代を稼ぐ、おねぇさんはダメですかっ!
09年11月26日(木)

モチ代を稼ぐ、おねぇさんはダメですかっ!

< ラオシャンラーメン...  | 開いた口がふさがら... >
モチ代を稼ぐ、おねぇさんはダメですかっ! 画像1 モチ代を稼ぐ、おねぇさんはダメですかっ! 画像2
【今日のウォーキングテーマ曲】
 薔薇は美しく散る

 
 http://www.youtube.com/watch?v=VTKYox5JzrE
【感想】
 バラって書ける?( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
 いやぁ…ちびっちゃうねッ!
 

【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


【四国一周八十八札所巡り】
 第十一番 金剛山藤井寺を過ぎ
 第十二番 摩盧山焼山寺まで、あと13.8km地点


【日本一周歩こうかい】
 「新しい風、感じて、神奈川」ッ!
 平塚を過ぎ「小田原」まで、あと21km地点


最高気温 16℃  ☁のち☀


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


かなーり…歩いて来たねぇ…
こー地図で見てみっと! おいらです。


さてさて、あ…間違って保存してもーた…

仕切りなおして…
さてさて、モチ代を稼ぎますッ!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

サトウの切り餅くらいは…買えるかと…

トゥッ!!!!!!!!

-------------------------------------

ただいまぁ…

今日は倉庫のレイアウトやら…
アルバイト隊の打ち合わせやら…
知ってる顔に挨拶周りやら…
疲れちゃったッ

倉庫、寒いし…広いし…
靴の中に、鷹の爪でも入れとかなきゃ
寒くて寒くて…

今年から場所が、江東区塩浜なんつー
倉庫とか何とかセンターとかばっかな所に
移ったから…
遠くてかなわん…(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

   これも…モチ代のためッ!!

そぅそぅ。
今年の新入社員でかわいい男の子を発見ッ!!!

早速、名前をつけてやった

   ミルキーボーイッ!!!!!!!

( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
かわいいのよぉ~とにかく、かわいいッ!

1日中眺めていたいわね♥

そんな、おいらのミルキーボーイに
おいらの後輩だったヤツが
お昼にタバコ買ってきて~なんてやってるので

あーた…偉くなったもんだわねぇ
新入社員の頃は、コンテの裏側に隠れて
「もう出来ないです」「田舎に帰りたい」
なーんつってピーピー泣いてたくせにさー

と、軽いジョブのつもりで言ったんだけども…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
思いっきりボディーに入っちゃったみたいッ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

みーーーーんな、叩けばホコリの出るヤツばっかだもんねー!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!



おいらのお口は、簡単にミッフィーちゃんには
ならないわよーーーーーーーん♫♬



http://www.youtube.com/watch?v=-G2CA_TtJ3w


もう一個貼っちゃおッ

でもなぁ…アンドレの声が…
志垣太郎って…どうよッ?









【記録グラフ】
燃焼脂肪量
48g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
21.4g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん(0.5人前) 118 kcal
カキタマ汁(1人前) 24.6 kcal
イカ塩辛(0.5人前) 8.8 kcal
からし明太子(0.2人前) 12.6 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
焼鮭(0.5人前) 55.2 kcal
温奴(1人前) 114 kcal
ほうれん草と切干大根のおひたし(1人前) 23 kcal
卯の花(0.5人前) 42.6 kcal
千切りキャベツ(1人前) 11.5 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ブルーベリージャム(0.5人前) 19.9 kcal
伊藤園 韃靼そば茶(1人前) 1 kcal
リンゴ(0.25人前) 23 kcal
(0.25人前) 19.5 kcal
バナナ(0.3人前) 18.1 kcal
12時
クノール クノール カップスープ ポタージュ(1人前) 81 kcal
トップバリュ 食パン 8枚切(1人前) 118 kcal
目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
(0.5人前) 39 kcal
サブレ(1人前) 93 kcal
21時
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ブロッコリー(4人前) 39.6 kcal
あけぼの さんまのしょうが煮(1.4人前) 269 kcal
(1人前) 78 kcal
サブレ(1人前) 93 kcal
  1588 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/11/26 10:13
あら。
お仕事?
 kowka 2009/11/26 19:06
YGTさん

こんばんわー!

そそ。
泣いてすがって、尻尾振って~GET!
まぁ…昔の会社絡みっす…

塩浜までおいでぇ~♫♬
浜ジョー 2009/11/26 17:33
ベルばら! これ、あしたのジョー2と同じ作画監督、なんだよね!
あと、コブラとか、家なき子~。( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
 kowka 2009/11/26 20:03
浜ジョーちゃん

こんばんわー!

まじでッ!!!
あんかさー日テレ…また、あしたのジョー2で
通販やってたけど…
G-shockのあしたのジョー版が出たらしいよ…
でもなぁ…あんま、欲しくなかったよ…
グローブが、点灯するらしいけどッ

http://www.zakzak.co.jp/gei/2008_07/g2008073021.html
dotabata 2009/11/26 18:50
わちもモチ代を稼ぐジョー!(爆=3)
 kowka 2009/11/26 19:11
dotabataちゃん

こんばんわー!

そだーーーーーーーーーーーー!
稼げ稼げッ!!!

…と、今日、おいら…
パトラッシュ並みに働かされただよ…。
hana_511 2009/11/26 20:22
いいなあ、ミルキーボーイ。
うちの会社には、絶対入ってこないもんなあ。
 kowka 2009/11/26 21:15
hana_511ちゃん

こんばんわー!

おひさまのニオイがするよッ♥
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

ミルキーボーイは、職場に1人は居ないと~
モチベーション下がるってもんよッ!
きこたん 2009/11/26 21:02
ミッフィーちゃんのお口は菊模様~つまり…オケツの(*≧m≦*)ププッ

おらも叩けば埃の出る体…( ̄▽ ̄;)
 kowka 2009/11/26 21:28
きこたん隊長

こんばんわー!

違うよッ!!!!(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
*と×じゃ…だいぶ違うわよッ!!!
     ∩ ∩   ∩ ∩
   (・*・)と(・×・)

ほらね?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

おいらは叩くと、いい音させます…腹がッ…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
megulalala 2009/11/26 22:39
新入社員の頃を知られてるのは
かなりの弱みになりますよねぇ~(笑)

私も餅代とサンタ代稼がねば!!(爆!!)
 kowka 2009/11/27 06:39
megulalalaちゃん

おはようございます!

はい! (。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
皆さん優しいですよ~♫♬
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

モチ代稼がなきゃいけないのに…
今日はお休みになっちゃったわよ…
不況なのねぇ…

grill 2009/11/26 23:30
お疲れ様です。
1丁目1番地の志垣太郎とすれ違ったことあります。
異様なくらい若々しかったです。
目がばっちり合ってなんとなく気まずくなりました。
ゴミの日朝だったのでカメラアングルに困ったろうなと思いますw
 kowka 2009/11/27 06:41
grillさん

おはようございます!

うそッ!!!!!!!!!!!!
いいなぁ…おいらなら、絶対
割り込んでいって、アンドレやってもらうのにぃ…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

むかーーーし
斉藤清六にばったり、京橋郵便局の前で会ったんだけども
思い出せなくて…でも知ってる人だと
思ったから…挨拶したことがあった!( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

あとでよく考えて見ると
斉藤清六だったわよ…ガックシ
はりそん705 2009/11/26 23:57
アンドレ!!!!!

と言ったら、それは、アンドレ・ザ・ジャイアント!!!!
あはははははははははははは。
アンドレ違い。(いや失礼!)

なんと懐かし。
これ、カラオケで歌ったら同世代にはウケたが、後輩に失笑されました。
 kowka 2009/11/27 06:45
はりさん

おはようございます!

ザ…ジャイアント…懐かしいッ!
でももう亡くなっちゃったのよねぇ…
ボボ・ブラジル知ってる?( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

おいら世代なら
誰かしら歌う確率高しッ!!!!
今、ベルバラゆーたら…やっぱ、宝塚になっちゃうのかしらね…
フランス革命なんかは
これでおいら世代は勉強したってゆーのに…
はりそん705 2009/11/27 08:03
知ってるよー。
もちろん!!!!
あはははははははははーーーー。(^_-)-☆
 kowka 2009/11/27 15:28
はりさん

こんにちわー!

やっぱりッ!!!
ココバットーーーーーーーーーーーーーーーーーーッ!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
杏チャン 2009/11/27 18:26
薔薇・・書けない・・見ても・・・字の中身が見えないしぃ^^;
「ベルサイユのばら」全巻もっているよ~
宝塚も何回も見に行ったし~「月組??古い??」
ポチっ何回も~元気になれそう~(#^.^#)
 kowka 2009/11/27 22:06
杏チャンちゃん

こんばんわー!

(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ だよねッ!

おッ! いいな♫♬
宝塚は1回だけベルバラみたよー
おいらは…涼風さんのオスカルだったなー

でも、おいらは漫画のが好きみたい
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする