手抜き。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日(木)

手抜き。

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多忙。


多肪。


寝坊~っ!!




※ サボりつつ、手抜きしつつ、いかに栄養を摂るか。。。( これは、スープです ^^; )  ☆ъ( ゜ー^)> バチッ

※ お弁当は、唐揚げ~♪




【記録グラフ】
万歩計
4765歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2652kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
肉団子スープ(1人前) 150 kcal
8時
肉団子スープ(0.5人前) 75 kcal
ご飯(0.2人前) 47 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
ジャガイモとソーセージのカレー炒め(1人前) 30 kcal
唐揚げ(0.7人前) 350 kcal
9時
ピュアプレミアムグレープフルーツジュース(1.5人前) 150 kcal
唐揚げ(0.5人前) 250 kcal
11時
タカナシ乳業 ヨーグルト(1人前) 91 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ミニカニパン・チョコ(1人前) 87 kcal
18時
アイスラテ(1人前) 250 kcal
19時
カットステーキ(1人前) 400 kcal
ライス(1人前) 235 kcal
22時
夜食(0.6人前) 480 kcal
  2652 kcal
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コメント
打ち水 2009/11/26 06:46
日産で毎月営業マンが配る情報雑誌で、[おまかせcar lifu]
鎌倉彫を特集してますから担当営業マンから頂、是非見てください。
 mommomo 2009/11/26 08:27
我が家にも、文書入れの整理ダンスが鎌倉彫ですね。
お盆も・・・。

生活の中に、何気ない存在感ですよね。
千尋 2009/11/26 06:57
サボりつつ、手抜きしつつ、いかに栄養を摂るか
  ↑  究極の課題ヽ(^o^)丿 ですよね。
「お鍋」はその代名詞? みたいな。
 mommomo 2009/11/26 08:29
これは、肉団子入り☆野菜てんこ盛り☆中華スープで~す。
春雨も入って、ダイエットには、いいかもね~♪

・・・って、それプラスいろいろ食べちゃうからダメなのね^^;。
たろりん 2009/11/26 07:41
野菜いっぱい!ご馳走鍋じゃないですか!

冷蔵庫のお掃除がてらお鍋にしようかな~
(でも今日は宴会でした^_^;)
 mommomo 2009/11/26 08:30
まっ、鍋っちゃぁ~鍋ですね。 (^u^)プププ

年末、宴会の文字が躍りますね~♪
主婦は、もっぱら、ランチで盛り上がります^^。
紗羅月 2009/11/26 10:29
鍋は手軽ですね~
お弁当にから揚げは手抜きじゃないような。。。
うちはから揚げにするのも面倒で今日は焼いただけの鶏肉です。
 mommomo 2009/11/26 11:19
スープです!! (笑)

まっ、お鍋洗うのがね^^。
焼いたモノって、結構、油が浮いちゃったりして、イヤがるんですよ、アホが。。。 (TωT)ブヒー
浜ジョー 2009/11/26 11:14
おっ! 出たな、から揚げ!!!(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 

私は毎晩、闇鍋です。ヽ(゚▽、゚)ノ ウヘヘヘ
 mommomo 2009/11/26 11:21
唐揚げは、自分が止まらない。 ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ

今、来客、ひとり処理。
私は、闇の・・・。 (爆)
hana_511 2009/11/26 13:00
唐揚げは、手抜きじゃありませんよー。
揚げものって、油の片付けとか、面倒じゃないですか?
うちでは、まずやりません。(笑)
 mommomo 2009/11/26 20:08
いやいや、慣れたモンですよ~。
フライパン洗うのと、大差無し^^。

だども、お総菜だと、イマイチ旨くないっし。。。
居酒屋だと、何故か、美味し~ぃ~♪
きのっち 2009/11/26 17:30
これで手抜き?!Σ( ̄Д ̄;)
我が家ではご馳走の分類ですが・・・? (汗)

本当に時間がない朝は・・・パンとバナナと牛乳!(ΦωΦ)ふふふ
 mommomo 2009/11/26 20:09
何でも、ぶっ込んであるだけなので、手抜きだよ、スープはね。

ウチのジィには、必ず、朝お味噌汁がいるのです。
時には、こ~やってスープでごまかすけど。。。

でも、これが健康の秘訣かもしれません。
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