ヘモグロビン。。【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日(日)

ヘモグロビン。。

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前回、元気に献血をして約一ヶ月が経ちました。

健康体な私は、「また、献血しようかなぁ」と
今度は400ml献血にチャレンジしようと、お買い物がてら献血ルームに
行きました。

どちらかと言うと、献血がてらお買い物でしょうか(笑)

お茶も飲めるし、お菓子も食べれるし、おまけにハンバーカーやミスドまで、、、

何しに行くんでしょう?

あっ、献血です。

受付で手続きをして、待つこと30分、やっと医師の問診を受け、
さて血液検査。


『申し訳ありません…』

あれれれ、、、ヘモグロビンの値がちょっと足りなかった(汗)
400mlがダメなら、200mlだけでも、、、と言ったのですが。。。

体重が50kg以上の方には400mlの献血でお願いしているので、、、

と、、、えっ!体重が50kg以上あると、誰でも400mlなの?
選択権はないの?

と、疑問に思いましたが、、、

200mlでもダメですか?
と、私。

200mlだとしてもちょっとヘモグロビンが足りません(汗)
50kg以上の方には400mlをお願いしているので、
少し期間を置いて、また協力してください。

って。
嫌味な看護士だなぁ、、、とちょっと思ってしまいました。

まぁ、いずれにしてもまた、献血の出来ない体になってしまい、
ショックでした(涙)

受付に書類を出したら、
『折角のお気持ち、ありがとうございました。
ドーナツでも食べていってください』って

受付の人は、話し方を心得てる☆
いい人だ。。。

でも、献血も出来ないでドーナツだけ食べるわけにもいかず、
と言うか、ドーナツ食べる気分でもなかったけど、、、

イエイエ、と断りつつ、コンースープとポタポタ焼きを
いただきました(笑)

やっぱりお菓子、貰うのか?、、、(汗)


最近、体重をちょっと気にして、豆腐置き換えダイエットをしてみたり、
野菜をたくさん食べておなかいっぱいにしたり、
残業続きで、間食したり、、、そう言う食生活が
血液検査の結果に出たのかなぁ、、、と反省しています。


でも、長年の貧血歴を1月の健康診断でどうやって克服したのか?
その原因が分からないので、どうやったらまた、
ヘモグロビンが復活するのか、、、

とりあえず、体重を気にしつつ、食事も気をつけます☆


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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