no title【りっっさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

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【記録グラフ】
夜の体重
51.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
白米（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 92 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 503 kcal
永谷園 野菜カレー（1人前） 178 kcal
白米（1人前） 168 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 3.5 kcal
21時
白米（1人前） 235 kcal
MEGMILK 毎日骨太（1人前） 92 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  1898 kcal
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