no title【りっっさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
白米（1人前） 235 kcal
あづま 納豆（1人前） 101 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
MEGMILK おなかにやさしく（1人前） 101 kcal
13時
敷島製パン 超熟（2人前） 238 kcal
ドトールコーヒー 苺ジャム（1人前） 36 kcal
ソントン メープルスィート（1人前） 13.5 kcal
20時
白米（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
伊藤ハム あぶり焼きチキン　ハーブ＆レモン（1人前） 103 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 66 kcal
  1708 kcal
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