イイ天気【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

イイ天気
< 快晴 　｜　雨 >
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今日も布団を干しました。


【記録グラフ】
万歩計
15626歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
トースト（1人前） 270 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
14時
天ぷらそば　1（1人前） 452 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
19時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2765 kcal
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