ダウン【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

ダウン
< 43歳年下の妻 　｜　超クールビズ >
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、だし巻き玉子、アスパラ肉巻き、ミニトマト、枝豆
【間食】(16:00)
　シュークリーム
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、ほうれん草ポタージュ、ゴーヤチャンプルー、トマト＆きゅうり
【夜食】

【今日の感想】
暑さでぐったりしてしまい午前休み。
11時まで汗びっしょりで寝てました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
10.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
flo 2010/06/29 21:34 
暑くてタオルケットをはねて寝ていたようで、寝冷えしてしまいました。
気をつけてくださいね。
 どっち 2010/06/30 21:52 
身体の暑さ寒さの調節が鈍くなっているようで、じっとりと汗をかいていても、肌がつめたく冷えていたりという状態です。

血行がかなり悪いらしいのです。体温も低いままの爬虫類系男子です。
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