no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
1982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（2人前） 214 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース グレープ 250ml（0.6人前） 73.5 kcal
12時
マックスバリュー 海老カツ巻き（0.6人前） 42 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.5人前） 317 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
みやざき ハッシュド　ビーフ（1人前） 198 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
  1160 kcal
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