団塊修ちゃんさん
最新の記録ノート
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10年07月04日(日)
明日になれば落ちる? |
< 検査に備えて
| 努力は報われる? >
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今朝は夜半の雨もあがって曇り。途中から日も差す。気温上昇、蒸し暑く汗びっしょり。 今年はまだ木槿(むくげ)咲きそうもない・・・
体重横這い・・・少しは落ちると思ったが。夕べのおかずが多かった? 同居人「そんなことはない。きっと明日の朝に落ちるよ」
今日も同居人はお出かけ・・・
蒸し暑い。夕方一雨くる・・・風呂上がりのびーるが美味しそう! 今夜呑んだら意味無いので休肝日
先週の評価反省 体重:週間平均 61.0キロ(前週 60.5キロ) 運動:朝のウォーキング合計 31キロ。旅行と出張で2日休み、やむなし。 休肝:火水と土 体脂肪率:週間平均 16.8%(前週17.9%) 検査前週というのに・・・
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【記録グラフ】 |
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