祝 2周年 【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日(月)

祝 2周年 

< 記憶は飛ばなかった...  | 放牧(パクリお題)... >
今朝は曇り。すでに暑く蒸す。汗ぐっしょり。

体重、大きく減少。
夕べの焼肉、カルビをパスし、呑んだのも、ビール500、マッコリ500、サワー1
マッコリは度数低いからカロリー低い?
同居人「最近の傾向で遅れて出てくるから明日当たりポンと増えたりして」
       ↑ ドキッ。当たってるかも・・・

今日は、カラダカラ2周年記念日
記録は前から取っていたのを遡ってつけたので、2年を超えているものもある。
長期記録順位でトップテン入りしているものが5つ!
骨格筋率     3位/316人
ウォーキング時間 9位/1354人
内臓脂肪レベル  9位/348人 
基礎代謝    10位/971人 
皮下脂肪率(全身)は堂々 1位! もっとも49人中だけど。
メジャーな体重は 75位/7801人、体脂肪率は 44位/3457人。

去年の1周年の時の方が成績がよい・・・最近、呑むときに、ここぞとばかりに
呑んでいるからなぁー。
カラダカラ参加の時の初心に返って気を引き締めないと!
初心忘るるべからず、ということで今夜は休肝日。







【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.9
BMI() のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
38188点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
32.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
千尋 2010/08/02 21:45
2周年 おめでとうございま~す。
記録もちゃんとチェックしていて偉いなぁ。
「初心忘れるべからず」
うん。私も修ちゃんにあやかって今夜も飲まないぞ~!!

奥様の一言。。。的を得ているかもですね(^_-)-☆
 団塊修ちゃん 2010/08/02 21:51
ありがとうございます。
今夜もですか、滑り出し好調ですね!
的を得てるって、そんな・・・
ほよほよ♪ 2010/08/02 22:29
理由をつけて休肝日!
さすが、男の中の男!!!
2周年、おめでとうございます
(*'∇')/゚・:*【祝】*:・゚\('∇'*) 
 団塊修ちゃん 2010/08/02 22:32
ありがとうございます。
またぁー、皮肉たっぷりだこと。
あるきん坊 2010/08/02 22:30
こんばんは 食いしん坊です。

2周年 おめでとうございます。凄いですね。
「継続は力なり」って言いますものね。
私も 見習います。
 団塊修ちゃん 2010/08/02 22:33
ありがとうございます。
お弁当継続は凄いです!
みたお 2010/08/02 23:06
2周年ですか!
おめでとうございます!
自分のも気になってみてみたら
始めたのは2008年の1月頃かららしいです
知らない間に2年半経ってたみたいです・・・
その割には結果出てないなぁ~~(泣)
 団塊修ちゃん 2010/08/03 20:23
ありがとうございます。
みたおさん先輩なんですね。
taka/ 2010/08/03 01:35
2周年オメデトウございます(^・^)
健康に注意されてる様子が良く分かりますよ。同居人さんとも微笑ましいし♪
ワタシもストレッチが3位、スクワットが8位でした(^・^)
 団塊修ちゃん 2010/08/03 20:25
ありがとうございます。
ほぉー、ウォーキングはずいぶん継続されてると思ってましたが、他にもあったのですね。
きのっち 2010/08/03 02:35
2周年おめでとうございます!

私も今日初めて順位をチェック。
勝ってる。( ̄ー ̄)v
 団塊修ちゃん 2010/08/03 20:27
ありがとうございます。
とても追いつけそうもないくらい、はるか上位にランクされていることは、大分前から承知しております。← 感心しています。
ハナユビ 2010/08/03 06:48
↑ 同じくおめでとうございまする~。
凄いね~、2年間も。
オイラも、行けるところまでがんばるよ。
うん
 団塊修ちゃん 2010/08/03 20:28
ありがとうございます。
ハナユビさんには脱帽です。
浜ジョー 2010/08/03 16:09
これって、数値が良い順位では無いのでしょ?
記録が長い順位?

最近、呑むときに、ここぞとばかりに・・・。
ほんとうに~! どうする~?(汗)
休肝日、設けない方が良かったりして!(爆)

 団塊修ちゃん 2010/08/03 20:33
また身も蓋もないことを・・・
そうです、記録をつけた日数による順位です。成績とは関係ありません。
現に、ウォーキングは、出来ない・しなかった日に0を入力していますが、それも記録したとカウントされます。
設けない方が・・・と、ふと頭をよぎることはあります。
でも会長のご尊顔を思い浮かべて我慢!
YGT 2010/08/04 19:56
おめでとうございます。^^
記念日に休肝するところ。
さすがに先輩にはかないません。^^;;
 団塊修ちゃん 2010/08/04 20:59
単なる通過点ですから。なんちゃって・・・
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