「通常日記」 ～団塊修ちゃんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る

団塊修ちゃんさんの2009年08月の記録ノート

やっぱり一過性？

 08月31日（月）
台風の前触れ、さすがに今朝は歩けず。
マグロを肴に土日呑んだのと、今朝歩かなかったのが影響か？今朝のグラフは悲惨な結果に。この程度の飲食等で撥ねるということは、まだ完全に戻っていない・・・

ということで、休肝日

出勤時に夜はずぶ濡れと覚悟していたけど、帰宅の時は雨も止んで風も無し。千葉の人には悪いけど、それて良かった。 ...
コメント(14)　 続きを読む

不言実行が良い

 08月30日（日）
今日は衆院選。政治は「有言実行」であらねばならない。期待したいものだが、またブレルのかしら？それはそれとして、
先週は、平日オール休肝日を宣言したが、月曜早々から破綻。政治と違って、やっぱり、「男は黙って実行」が一番！（同居人：自信がないからだけじゃん）

【ヤマブキ論争？決着】今朝花びらを数えたら５枚だった。近くには八重も。確かにヤマブキだった。夏に一部の咲くのがあるらしい。お嬢様、ありがとうご...
コメント(14)　 続きを読む

恒例の築地巡り

 08月29日（土）
夏休みで増えた体重、ようやく元に戻った。３連続の休肝日による一過性の効果か、定着か、来週が正念場。

今日は、恒例の築地市場巡り。馴染みのマグロ仲卸さんに朝電話したら、カマが一つ残っているので取っておくとのこと。楽しみ。報告は後で。
報告
場内のマグロ専門の仲卸さんで
宮城の塩釜港上がりの１８０キロものの生本マグロのカマとブロック：カマ３．２キロ、ブロック１．７キロ ...
コメント(10)　 続きを読む

何故かヤマブキ

 08月28日（金）
今朝は少し暑かった。

歩きながら、横目で春にヤマブキが綺麗な傾斜地をふと見ると、黄色い花がチラホラ。
あれっ、ヤマブキではないですか。夏に咲くの？
植物博士のお嬢様、教えてくだされ。
...
コメント(4)　 続きを読む

おぉー！大チョンボ

 08月27日（木）
月曜の朝はしっかり覚えてました。でも月曜夕方、仕事で事件発生で、コロッと忘れてました。
昨日は同居人の誕生日！
今朝、指摘されて慌てました・・・
５９だし、２ヶ月間は同い歳だし、許してね（関係無いってか）
コメント(16)　 続きを読む

蝙蝠が飛んでる

 08月26日（水）
日の出が随分遅くなった。ウォーキングスタートの時、蝙蝠がまだ餌あさりで飛んでる。
今夜はやっと休肝日
コメント(12)　 続きを読む

マニフェスト崩壊

 08月25日（火）
昨日は緊急事態発生で遅くなり＆寝酒。
今週は平日オール休肝日を某サークルで宣言したのに、初日から倒れる・・・
でも、朝のウォーキングは実行！
今夜は、一段落したので、ほぼ定時に退社し、久しぶりなので同居人の顔を肴に呑む。
やばい！明日からがんばらないと・・・（お姉さま方の「今月から」と一緒になった・・・）
睡眠不足につき今夜は早めに寝んね。
コメント(14)　 続きを読む

no title

 08月24日（月）
コメント(0)　 続きを読む

涙ぐんでしまうのは

 08月23日（日）
夏定番の思い出の歌・・・口ずさみながら涙ぐんでしまうのは、年のせいなのか、それとも、
あの頃の青い思い出が浮かぶからか・・・
しかし、中学・高校の頃のあこがれのお姉さま、懐かしいのは良いんだけど！

涼しい内に家事終わったぞ。今日は爽やかだ、散歩に行ってみよう。
...
コメント(20)　 続きを読む

寂しくお留守番

 08月22日（土）
同居人は子ども２０数人引率して一泊の研修合宿で那須へ。お嬢と二人でお留守番。
掃除洗濯済んだし、散髪にでも行ってみるか・・・
今晩はおかず何も用意してくれてないから、近くの温泉付きスーパー銭湯で呑んでおしまいにしよう（侘＆寂）お嬢よ、今夜は特別にいつものカリカリに鰹節かけてあげようか？
コメント(16)　 続きを読む

ようやく満開

 08月21日（金）
百日紅がやっと満開になった。
やはり体重アップ・・・
今夜は休肝日
コメント(6)　 続きを読む

休肝日ならず

 08月20日（木）
昔の部下が、久しぶりに話がしたい・・・個人的事情は押さえてお付き合。３連続休肝日すると効果あるけど、呑んだら、前の２日の努力がパー！
でも、仕方ないか・・・
コメント(10)　 続きを読む

前途多難な予感

 08月19日（水）
今朝も涼しかったので、あまり汗もかかず。よって？体重減らず・・・
休肝日初日はこんなもんだけど、今回の調整は苦労しそう。
ということで、今夜も休肝日
コメント(16)　 続きを読む

夏休み終わり

 08月18日（火）
夏休み一日短縮して今日から出社。
食べるのも遊ぶのも、充実した夏休みだった。
平常に戻って今夜は休肝日
コメント(20)　 続きを読む

どこに行こうか？

 08月17日（月）
お盆過ぎから朝が涼しくなった。ウォーキングも汗が滴ることなくなった。
だから体重が落ちない？というのは嘘でアルコールのせいだけど、夏休み最終日なので休肝日は明日から・・・

さて、今日は何を（９時前現在未定）洗濯物たたみは終わりましたけど・・・
弦巻温泉の弘法の里湯に決定。
着いたら何か変？定休日だって・・・公営だから月曜は休み・・・ ...
コメント(18)　 続きを読む

新宿末廣亭へ

 08月16日（日）
内蔵脂肪レベルが一月半ぶりに８．０に・・・何でも美味い夏休みどこまで増えるのやら・・・

今日は同居人が前から行きたがっていた寄席へ。面白かった！
ちょくちょく遊びに来ようということになった。

先週の評価反省 ...
コメント(14)　 続きを読む

映画「未来の食卓」

 08月15日（土）
体重が許容値の範囲内に収まった。これで、ＢＭＩは２１．９。休肝日入れないと劇的に回復しないのは分かっているが、夏休み、今夜も呑むぞぉー。秩父の酒蔵で買った冷酒。

今日は同居人のお供で、「未来の食卓」を見に銀座へ。ここんとこ、雌鳥が時を告げてるなぁー・・・ん？毎度のことか、これが平和の元？
映画とゆうよりドキュメンタリーか？オーガニック推進のお話。良い作品だが、心がけている身としては目新しさは無し...
コメント(14)　 続きを読む

渋滞のつけ？

 08月14日（金）
旅先ではヘルシーだったけど・・・渋滞して遅くなったので予定変更して行った夕べの寿司屋さん。
ちょっと羽目を外して呑み食べしたと思ってたら案の定、計測結果がすごいことになった。

午前は出社して仕事。これから近くの温泉付きスーパー銭湯へ。今日は同居人も一緒。家事休みのため、晩ご飯もスーパー銭湯で食べることにした。
コメント(10)　 続きを読む

秩父は暑かった

 08月13日（木）
関越渋滞らしいので、青梅街道回りにする。８０キロもないのか、近いのね。
盆地なのを忘れてた。東京より暑い・・・三峯神社は標高１１００メートルなのでさすがに涼しかったが。長瀞すごい人出！川下りはまぁこんなもんでしょうね。
帰り、花園インターに入る手前１キロのところで国道１４０号線ストップ。数分おきに車２～３台分が動くだけ。渋滞情報無し。何が起こったのだ？１時間かけてやっと料金所、工事やってるのね、し...
コメント(2)　 続きを読む

秩父へ一泊旅行

 08月12日（水）
今日から夏休み。ただし、オンコールでいつでも出社できる態勢で（チッ！）

このところ、体重変動にかかわらず脂肪率・骨格筋率が良い水準でほぼ一定。基礎代謝は体重につれて上下するが・・・
コメント(12)　 続きを読む

♪あれ鈴虫が

 08月11日（火）
トイレで地震に遭遇。慌ててドアを開けて閉じこめられないようにした。
トイレで強い地震を経験したのは初めて。
同居人はグッスリ白河「朝」船！　鈍いのか、疲れてるのか？　前者だ！（小声）
情報確認していたらウォーキングスタート遅れたので、１０分ショートカット。
台風はそれて良かった（伊豆諸島の人には悪いけど）。
...
コメント(8)　 続きを読む

生まれたてのくせして

 08月10日（月）
夕べもバタングー・・・明け方強い雨音で目が覚める。何だ！雨とは言ってなかったぞ。
ニュース見てないので、突然台風が近くに出現した感じ。
まだ遠くて小さいのに被害がひどい。
歩かないと気持ち悪い、明日の朝も無理か・・・
いや、そういう私的なことは置いといて、被害が広がらなければいいけど。
被害のないことを祈念して今夜は休肝日
コメント(10)　 続きを読む

ウェストサイドストーリー

 08月09日（日）
昨日、今日と体重記録更新・・・ウォーキングのシャツが絞れた・・・汗が出ただけのよう。
昨日の川下りの謎、運営会社がバスを用意して出発地点に送ってくれるそうな。お騒がせしました。

今日の予定
同居人のお供で、ウェストサイドストーリー＠渋谷文化村。ブロードウェーミュージカルは
１５年前にＮＹでオペラ座の怪人を見て以来、寝ないように気を付けないと・・・ ...
コメント(12)　 続きを読む

川下りの疑問

 08月08日（土）
立秋過ぎた・・・夏がまだ来ないのに。

そろそろ来週の秩父お泊まりの計画をたてないと。川下りは外せないか？
熱烈歓迎：アドバイス

川下りの疑問。 ...
コメント(18)　 続きを読む

すごい雨！

 08月07日（金）
週末のお誘い・・・振り切って定時退社。
帰るメールしたら、今日は早いこと、と返信。
すぐ後に、空が暗いけど大丈夫？　　明るい空を見上げて？？？
地下鉄が地上にでたら土砂降り！
帰宅駅で雨宿り。おまけに、待ってる間に、月曜からややこしい仕事が始まることになったと連絡が！
滅多にないことするから！こんなことなら誘いに乗って呑めば良かった・・・ ...
コメント(10)　 続きを読む

曇り空が続く

 08月06日（木）
ここんとこ、朝は曇り空が続く。気温は高くないが湿度が高い。よって、汗がしたたり落ちる。
一日一回、汗腺全開させることになるから良いけど。
紫外線浴びないのも良い。

今夜は休肝日
コメント(10)　 続きを読む

誘惑に負けた！

 08月05日（水）
このところ、バタバタ忙しい。今日、一段落。久しぶりにどうですか？のお誘いで呑むことに・・・
私も、のど乾いていて催していたので渡りに船！
回りが早い・・・途中で退席（情けない）。というわけで、シャキッと帰宅できた。
コメント(10)　 続きを読む

体が軽い

 08月04日（火）
昨日は体が重かった・・・歩く速度も時速６．２キロ。今朝は、最初から体が軽く、
時速６．５キロで歩けた。涼しかったけど結構汗かいた。
千尋さん、戻ったからね！
今夜も休肝日
コメント(14)　 続きを読む

ゲッ！目標オーバー

 08月03日（月）
昨日ほめられたのに、体重が目標オーバー。一ヶ月ぶりだ・・・
夕べは、埼玉で一人暮らししている下の娘の部屋で、下の部屋を借りている上の娘も呼んで食事。
気分良かったのでついオーバーランしたからか？

ん？なんか調子悪いような・・・
今夜は、調整のために休肝日
コメント(12)　 続きを読む

カラダカラ一周年

 08月02日（日）
今朝も涼しい。８月というのに困ったもんだ。
夕べのお酒が残っていたみたいで、歩き始めは体が重く感じた。
体脂肪率の低下はお酒による脱水状態のせい？

去年の今日、カラダカラ入会。その前から付けていた記録を転記したので、
日記は入会日以前のものがある。 ...
コメント(16)　 続きを読む

恒例の暑気払い

 08月01日（土）
今朝は曇りで涼しく、汗も滴るほどではなかった。
しかし、こんなに日照が少なくて良いのか？それと梅雨明け宣言は間違いだったのか？

今夜は、熟年会の恒例の暑気払い＠渋谷
コメント(9)　 続きを読む