看病中【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日(月)

看病中

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さむぅ~!! (>_<)
なんですかっ この寒さ。ひぃぃぃ~


昨日の風邪っぽい症状は、すっかり治まり元気回復~♪ \(^o^)/

たっぷり寝たせいか、普段より調子良い感じ?
エネルギーがみなぎるわーーー!! o(≧∇≦)○

しか~し。

どうやら母にうつした?モヨウ。
朝から寝込んで起きてこないし。。。(^_^;) アレマ

でも、食欲だけはあるらしい。お昼ごはんもがっつり食べていた。
これだけ食欲があれば心配ないわ。


おやつにリンゴ食べる?と聞いたら、
「うん。すりおろして、ヨーグルトかけて持って来て。」

・・・面倒くさっ!! ( ̄∀ ̄;)

その後もアレ持って来て、コレやって...どんどん指令が出る。
でも、ちょっぴり罪悪感があるので仰せの通りに~

だけどーーー!!
昨日私が寝込んでる時は、誰も何もしてくれなかったぞー!! (ーー;)


主婦(主夫)は日ごろからの健康管理が重要ね。



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【×】・・・ほとんど動かず。
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴+布団でぬくぬく~♡
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・さすがに禁酒。
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・夜中にお腹空いた。

○ナイトウォーキング(0周)


※もろもろ遅れております。ごめんなさーい!





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11988歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1115kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/12/13 17:28
あらあら、今度はお母様?(; ̄Д ̄)?
と言うか、きのっち日記で過去にも同じような内容を見た記憶があるかも?

明日は暖かくなるみたいだから、お母様も元気になってくれたらいいね☆

私も寒い雨の中、NANAさんの散歩に行きますか~(;´д`)
 きのっち 2010/12/14 21:37
あるあるあるある!!
毎年 数回は同じようなことがあるー!! (ーー;)

暖かくなって布団から出て来たら良いのにねぇ。。。
って、冬眠?!(笑)
megulalala 2010/12/13 17:39
あらら・・・・
風邪ですか。
寒いもんねぇ。急に><
お大事に☆
 きのっち 2010/12/14 21:38
ありがとうございますー
イヤイヤ、そちらの寒さに比べれば大したことは。。。(^_^;)

でも!まだ無暖房で頑張ってますよーーー!( ̄ー ̄)v 
って、これがイケナイ?(笑)
hana_511 2010/12/13 17:41
食欲があるなら、ちょっと安心かな。
今週は寒暖の差が激しいみたいだから、悪化させないように気を付けないと・・・ですね。
お大事になさってください。
 きのっち 2010/12/14 21:40
ありがとうございます♪
や~本当に寒暖の差が激しいですねぇ。風邪引きさんが増えるワケだ。

それにしても。いつ何時でも食欲だけはある母。
きのっちの食いしん坊は間違いなく母譲り~?(笑)
ボンド88 2010/12/13 17:50
風邪治ってよかったですね。
お母様も食欲があるのなら大丈夫だと思います。
お大事にしてあげてください。
 きのっち 2010/12/14 21:42
ありがとうございます♪
うつした?と思っていたら...母は風邪ではない様子。
なーんだ。(笑)

ボンドさんも体調にはお気をつけて下さいね。
杏宏ママ 2010/12/13 20:27
治ったのは良かったけど、移しちゃったか><
明日は暖かいみたいだよ~
 きのっち 2010/12/14 21:44
そう思っていたのに...母は風邪じゃないかも~?!
イヤ、良かったけれども。。。(ーー;)

こう寒暖の差があると、風邪引きさんが増えますねぇ~
紗羅月 2010/12/13 22:23
そうですよねぇ。
主婦にはそんなことやってもらえませんもの。
うちも相方だけの特権です。。。あーあ。
 きのっち 2010/12/14 21:46
そ~そ~
主婦は自分でどうにかするしか・・・(-_-;)
私も特権つかいたいぞーーー!!! あ~あ。
三輪昌志 2010/12/13 23:59
お母さん・・・お大事にね~~。
んまそう~~~な食事つくってあげてね~~。
きのっちさんも身体、注意ですぞ!!
 きのっち 2010/12/14 21:49
は~い。(^o^)丿
いっぱい食べて体力つけておりまーす♪

母は風邪じゃなかった?!人騒がせなっ(ーー;)
でも風邪の方が「療養食」ってことで、手抜き料理~♪
しばらく風邪ということにしておこう。。。フフフ...
シトロン 2010/12/14 09:45
シトロン
主婦は健康管理が大変だから・・・笑
きのっちゃん、治ってよかったね・・・☆
お母さんも早くよくなってほしいね・・・
 きのっち 2010/12/14 21:50
ありがとーー♪私はすっかり元気♪ v(≧∇≦)v

母は風邪ではなかったみたい。。。
甘えたかっただけ?!(笑)
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