3/10【ヤギオさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

3/10
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
煮物（1人前） 60 kcal
モスバーガー トースト（2人前） 320 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
11時
松屋 豚めし豚汁セット 大（1人前） 1284 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
20時
鶏肉の煮込み（1人前） 66 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
煮物（1人前） 27.1 kcal
  2448 kcal
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